笔趣阁 > 群经之首 > 张开胸和肩膀向后压

张开胸和肩膀向后压

个人感觉张开胸太累了,把肩膀向后压比较省力。

    张开胸把整个胸膛张开特别累,坚持不下去,还是肩膀向后可以长期坚持下去。