贤者时间，总是思维清晰的，慢慢理顺了他们俩所说的信息，关于练功的信息，不，应该算是练功常识，但是就是这样的常识，也是被世家大族和各大势力所垄断的，普通人根本接触不到。
果然这练功不是自己想象的那么简单，以前在自己那世界，外练筋骨皮，内练一口气，这句话流传的很广，似乎这简单的一句话，就包含了练功的本质。
这世界，这句话也同样适用，可是这怎么练这筋骨皮，都是很有讲究的，这内练一口气，更是讲究到天际。
刘家现在传承的功法《大风诀》，能练筋和皮，练骨的那部分全部缺失了，练筋和练皮的那部分，也缺失了一些，功法残缺的厉害，雪上加霜的是，本来内练一口气的那部分，有呼吸法配合导引术，也能做到炼精化气，气走诸脉，可是多年前一场西夏和宋的大仗，宋大败，刘家掌握这法门的人大部分都战死在那场战斗里了，家里的老寨主，得到消息，急怒攻心，直接连遗言都没能交代，就去了。刘家就几乎断了传承，要不是三叔公于生死之斗时有所突破，炼精化气成功，这刘家寨这点基业能不能保住，就很难说了。刘洪自己也是在同西夏党项人厮杀之际，侥幸突破练精化气的门坎，踏入真气境。
真气境高手，是一个小势力的基本盘，没有真气境，人都不带你玩的。
这练功，练筋骨皮的根本目的是养出足够的精，以精温养全身，在以此更进一步，推动身体蜕变，以导引术引导温养淬炼好的身体产生的精，再炼精化气，气走奇经八脉，打通全身循环，再以气温养淬炼身体，产生更好的精。循环往复，相互提升，提升到极致后，一朝打破身体制衡，突破到先天，摆脱身体资质对人的基本束缚。先天境，就是各个势力的扛鼎人物了，以刘洪的身份地位，只接触过极少数的先天境高手，对先天境的信息知道的也极少。先天以后是宗师，那就是陆地神仙一样的人物了，只有传说流传。
这练功，也分有效练功和无效练功，功法的高低，练功人资质好坏，食物，药材的充足与否，都决定了人练筋骨皮的进度。刘洪认为，这练筋骨皮就是提升人的气血，气血两旺，到达一定界限后就能推动人体自动进化，向更高层次进化，所谓的伐毛洗髓，就是这么回事。伐毛洗髓后，气血更足，再练功，就事半功倍，效率提升，不断的伐毛洗髓，推动身体向更高层次进化。功法不同，这一过程需要的时间和难度就不同。
《大风诀》同雷字天书在这方面不可同日而语，甚至说是天差地别。虽然雷字天书修炼难，但是它能快速推动人体伐毛洗髓，快速进化，身体进化加快，刺激身体大量进食和吸收营养，就是例子，比《大风诀》强多了。这是黄三练了那么久《大风诀》也没啥大的突破，而曹小强只是练了一个星期，就开始伐毛洗髓的原因。
人气血旺到一定程度，自然就会产生精，对武者来说，精气足，则一切可期。若气血两虚，精气衰败，则离衰退陨落不远了。所以，练功精进，突破一定要在壮年之前，如果过了壮年，再想突破，几乎无望，因为你自身的身体，气血，精气都在慢慢衰退了。
为了自身有足够的气血，精气，这天下奇人异士，开发出了各种各样的功法，有正道的，也有邪的，恶的，魔的，也有两边都沾的，所求无不是能够突破自身制衡，能够走的更远，达到更高的成就，或者说，获得更好的未来。
这是刘洪和白岭对练功的认知，最后刘洪拉着曹小强说，他已过壮年，气血开始衰退，再无寸进可能，他急啊，多希望后辈中，能出现强者，不说把这边基业发扬光大，至少不能让这片基业败了。说这话时候，刘洪满是落寞和苦涩，苦苦支撑这个家族的心酸在这一刻表现出来，让曹小强感同身受。这社会的身份地位，终究还是要跟人的实力和背景出身，联系在一起的，自己现代化的家乡是，这疑似武侠化的北宋更加如此。
似乎没有其他背景和出身的自己，只有那一条路可以走吗？后面，大宋那么悲惨的遭遇似乎也不远了吧。如果不变强，也只能随波逐流，到时候除非曹小强不在乎刘家和白家，不管他们，自己去避世清修。
看着睡得正香甜的刘莹和白英，人家都把清白的女儿嫁给你了，你睡了又睡的，人家真有事，自己就拔鸟无情了？太渣，自己都看不起自己。
不能逃避，那就直面吧，男人嘛，还是要勇敢的面对的。
曹小强又想起自己修炼这雷字天书的情况，结合刘洪和白岭传授的经验，这雷字天书应该是顶级的功法。用电流刺激，练功，练筋骨皮，确实比较危险，现代社会里，一代武术大师李小龙的暴毙似乎也跟这电击训练有关。
曹小强认为这电击，配合雷字天书筑基三十六式，应该是能激活人体潜能，提高人体吸收能量和营养，快速提升体质和气血，甚至，这身体的饥饿感，应该是深入到细胞的。引雷入体，肯定有一大部分电能也是被身体，也就是被细胞吸收的。想到这里，曹小强眼神一亮，对了，难怪雷字天书筑基三十六式，配合电击最好，这是提前刺激身体细胞，让身体细胞慢慢适应，然后慢慢吸收电能。对，就是这样，充放电嘛，那就不能心疼，自己那些弟子，就是个个电的失禁，也要压着他们上，电啊，电，就习惯了，实力就是这么虐上去的，我是为他们好。这样的武侠世界，没点实力，不对着自己狠点怎么行，明天，就继续让那帮小屁孩上去练。
嗯，要是这帮小屁孩将来都是高手的话，那自己是否可以带着他们横着走？想想，项羽八千弟子巨鹿破秦军，自己没有八千，有三百的话，破不了四十万，破个十万。。。曹小强一下陷入意淫中。