林逸将古书小心翼翼地放在桌上，书页微微泛黄，透出一种神秘的古朴气息。窗外的阳光透过树影斑驳地洒进屋里，空气中弥漫着宁静的氛围，然而此刻林逸的内心却波澜起伏。他的目光紧紧锁定在书中的符号和图案上，脑海中不断浮现出洞穴中的那个古老房间、那把泛着淡淡蓝光的剑，以及那股说不清道不明的神秘力量。
他深吸了一口气，抚平内心的激动和忐忑，再次将注意力集中在书本上。书中详细记载了一种修炼的步骤，虽然林逸对修炼一无所知，但符号和图案的排列方式，以及文字间隐含的节奏，让他感受到了一种自然的律动，仿佛这不仅仅是一本古籍，而是一种引导他触碰未知世界的钥匙。
书中的文字提示着修炼的第一步——调息。林逸将书放在一旁，盘腿坐在床上，闭上双眼，试图按照书中所说的方式控制自己的呼吸。他尽量放松自己，调整呼吸的频率和深度，感受空气随着每一次吸气和呼气在体内流动。最初，他感觉自己有些紧张，呼吸并不均匀，但随着时间的推移，他逐渐找到了节奏，呼吸变得平稳而深沉。
慢慢地，林逸感到自己仿佛进入了一种特别的状态，仿佛周围的一切都变得模糊起来，只有自己的呼吸与身体内的某种力量产生了微妙的联系。随着每一次深吸气，一股温热的感觉开始从腹部升起，像是一股暖流，从丹田处缓缓流淌开来，逐渐扩散至全身。
林逸感到那股暖流沿着身体的经络流动，每一处被它经过的地方都仿佛在苏醒，原本的疲倦和僵硬感逐渐消失，取而代之的是一种前所未有的轻盈和舒适。他心跳微微加快，耳边仿佛能听到自己血液流动的声音，身体的感官变得异常敏锐，仿佛每一个细胞都在充满能量。
与此同时，他的脑海中开始浮现出书中的符号，那些原本陌生且复杂的符号，此刻仿佛带着某种意图在他心中盘旋，逐渐变得清晰起来。林逸开始意识到，这些符号并不仅仅是抽象的图案，而是一种与他内在力量沟通的语言。它们似乎在指引着他，将体内的那股暖流引导到正确的路径上。
突然，林逸感觉到体内的暖流变得更为强烈，仿佛一条奔腾的河流从丹田处汹涌而出，沿着他的脉络飞速流动，带着一股强大的力量冲击着他的四肢百骸。他微微皱起眉头，双拳紧握，感受到这股力量在他体内爆发，像是要冲破某种桎梏。然而，伴随着这股力量的增长，他的内心并没有感到恐慌，反而有一种深深的平静和满足。
林逸知道，这正是修炼的关键时刻。他努力让自己保持冷静，心念集中在那本书中的引导上，尽量将体内的力量控制住，而不是任由它肆意横行。渐渐地，他的呼吸变得更加沉稳，体内的那股强大力量也逐渐稳定下来，变成了温和的暖流，循着特定的经络在体内不断循环。