从北京回来以后，方建新对自己35岁之前的人生做了一下总结，总结如下
1、朋友圈不是发泄情绪的地方，每次发泄带来的后果，都是不可估量的(会显示出自己的不成熟和不稳重)，方建新以前遇到生气的事情，会发朋友圈，这样的结果，只能是让别人觉得他是一个不能控制情绪的人，这样会错失别人对自己合作的机会，会对自己造成不利的影响。在以往和鲁明一合作的过程中，方建新不是正面回应鲁明一，而是胆怯，通过朋友圈的方式去表达，这样更让鲁明一觉得他好欺负，根本没有把方建新当一回事。这也是后期鲁明一为什么敢擅作主张约别人卖股份而不通知他的缘故。
2、不要把希望寄托到别人身上，要学会主动出击，不能一直等待别人把事情做好，自己坐享其成。方建新前期，只是靠鲁明一去拉客户，而他自己只在后方管理着公司，没有想过，所有的客户资源都掌握在鲁明一手里，方建新自己只不过算是个技术人员，不具有太多实权。
3、不要遇到困难，就怨天尤人。方建新最大的特点就是，遇到问题，不是先去怎么解决，而是怨天尤人，自怨自艾。和鲁明一几次的交手过程中，可以看到方建新情绪化很严重，喜欢遇到困难，就怨天尤人，但是鲁明一却从来没有表现出这种状态，这也可以看出鲁明一的情商要比方建新要高。
4、不要摇摆不定，不要半途而废，前期方建新遇到感情的挫折，选择了逃离了北京，前往武汉工作，而后面遇到陈洋结婚，再加上相亲对象的劝说，又是逃离了武汉，一直是摇摆不定，不知道自己真正想要的生活是什么，对自己的人生没有规划，总是随遇而安，最终在35岁中年时，压力山大。
学到的生存法则1、忍是一条线，能是一条线，在忍与能之间的空间范围，决定了生存空间的大小，即忍人所不忍，能人所不能，你的生存空间才能更大--摘自《遥远的救世主》。
2、一心不可二用。在某一个时间段内，就要全力努力去做这一件事，而在做着这一件事的同时，又去做另外一件事，则会分散精力，耽误时间，浪费精力，最后只能什么都做不成。(即特定时间内，做特定的事情，不要因为别的杂七杂八的事情，分散注意力。)方建新在做会计公司的时候，心里还想着做不好了，再去做某某别的行业，但是事实是隔行如隔山，方建新除了会计方面的工作会做，其他他别的什么都了解不多，即使后期去做，也会是失败。
很多时候方建新一事无成的原因是选择的机会太多，遇到挫折或者难题时，先想到的是逃避，转头，放弃，然后幻想着放弃以后，还会有更好的机会等待着自己，最终只能是半途而废。就拿方建新和鲁明一合伙来说，虽然遇到了挫折，也闹到了散伙的地步，但是方建新仍然可以选择坚持自己去做，而不是轻易的放弃，因为还有两名员工是支持自己的，还可以再坚持下去，好好的试试，只是因为生气或者是愤怒，就放弃公司，这是逃避和不负责任的行为。这是性格方面的问题，还是需要在以后的历练中改正。
方建新通过这段经历，还有反思，学到了很多，他也渐渐认识到了自己的不足和情绪化的原因。其实人贵在有自知之明，能够在35岁这年，他把他的故事，通过文字写了出来，可以让更多的人去了解他，也可以让更多读者看看，是不是从他的身影中找到了读者自己的影子呢?如果没有那更好，有的话，那方建新就是一面镜子，可以从他的特点来，纠正自己的行为。同时也算是对方建新自己从业及创业经历以来的一个见证。其实现在觉得方建新是幸福的，最起码他的故事可以通过一种方式，表达出来。方建新想，以后的路要踏踏实实的走，不轻易放弃，不轻易逃避，勇敢的去面对。然后他觉得以后要时常把自己所有的感悟都记下来。让他自己可以有一个阶段性的总结，时刻反省自己，时刻鞭策自己，虽然不能做到像曾国藩等先贤们那样，克己复礼，成为圣人一样的人物，但是最起码也是对自己一定的监督。然后方建新也给自己定了一个小目标，那就是坚持写作，坚持发表自己的观点和想法。他愿意把自己的故事讲给大家听，讲给愿意关注自己的人看。从北京回来以后，方建新每晚都会趴在书桌前写作，虽然文笔一般，但是感情真挚。也许不久的将来，这个世界上少了一个创业者或者打工族，而是多了一名作家。方建新坐在窗前，看着外面漆黑的夜，看着对面楼层上偶尔亮着的那一盏盏灯光。时间已经很晚了，是晚上十一点钟，还是有很多人没有睡，他在想是不是有很多人和他一样，在此刻没有了睡意，更多的是像他一样的中年人，对过往生活的一种回忆和感慨。看着熟睡的妻子和孩子，方建新想着，其实自己是幸福的，毕竟有他们陪在自己身边。宋舒雅温文尔雅，性格温和，遇事不争不怒，是好妻子好妈妈，方建新的儿子乖巧，懂事，有礼貌，喜欢和小朋友分享自己的玩具和零食，其实从另一方面来说，方建新是幸福的，只是有时候中年的压力，让他只看到了坏的一方面，没有体会到好的方面，大部分还是因为性格方面的问题，导致了方建新遇事不够坚定，太过于患得患失，这是其最不可取的地方。希望通过对自己的总结，方建新真的可以摆脱35岁的中年危机，走上自己的康庄大道。再会各位。