他对乔林的身体素质认知还是比较清楚的，知道乔林没有使出全力。
不过有一点他猜错了，如果真的让乔林放开了跑，早就跑完十圈了。
战士们按照乔林传授的技巧开始跑步，逐渐能够熟练地控制呼吸的频率，虽然这个办法没能在很大程度上减轻剧烈运动带来的疲惫感，但确实让大家轻松了不少，至少速度明显快了起来。
“原地休息五分钟，开始下一项训练。”
十圈跑完后，乔林让战士们原地休息。
此时天边晨曦微露，正是一天刚开始的时候，然而战士们已经累得不像样了，坐在地上喘气流汗。
由于没有表，乔林只能靠默数来计算时间，当他数到三百的时候，立刻快步走到了战士们面前，大声喊道：
“休息结束，全体集合！”
战士们赶紧挣扎着从地上站起来，有战士的动作稍微慢了点，结果就引来乔林劈头盖脸的一顿训斥：
“都是豆腐做的吗？还是腿上长得是棉花？集合都磨磨蹭蹭的，反应速度太慢了，这水平上战场，没等你们把枪举起来，敌人的炮弹就已经打过来了！”
训练场上的乔林，和平时是截然不同的两个人，严厉，不讲情面，更加暴躁。
好在战士们昨天已经领教过了，此时并没有感觉到多意外。
“跑步训练结束，接下来是俯卧撑，每人两百个，这个科目可以提升你们手臂和肩部的力量，现在开始跟我做。”
说着，乔林双手前伸，一个直立扑倒，趴在了地面上，随后双臂撑开，做起了俯卧撑。
“一、二、三”
乔林一边做着，口中喊着次数。
对于俯卧撑，战士们并不陌生，都接触过，可从来没有如此系统地训练过，听到教官的命令，纷纷趴下开始做了起来。
一时间，麦场上数数的声音此起彼伏。
战士们的动作还算是标准，但速度上就慢了许多。
孙德胜差不多做到五十个的时候，一旁的乔林已经喊起了“二百零一，二百零二”。
“四百！”
喊完这个数字后，乔林起身，拍了拍手上的土，身体笔直地站起了军姿。
此时，战士们的俯卧撑才刚刚做到一半。
跑步累的是双腿，俯卧撑累的就是双臂了。
所有人的双臂肌肉紧绷，并且开始不受控制地抽搐起来。
每个战士正对着脸的那块地，已经被汗水打湿。
俯下去还算轻松，可要撑起来就太难了，每一次都要用尽全身的力气。
“脑子里不要想其他的，只要记住你们要做多少个，已经做了多少个就行，我是教官，我比你们多做一倍，我已近做完了，你们呢，还在磨蹭什么？不要让我看不起你们。”
起来就那么站着，面无表情地吼道。
这句话极大地刺激了战士们的自尊心，大家嘶吼般地喊着数字，咬着牙坚持俯下、撑起。
额头的青筋暴起，眼球凸出，有种要炸裂的感觉。
“两百！”
王大锤第一个做完了，双臂一软，直接趴在了地上，也顾不上在乎地上被汗水浸湿的泥土糊了一脸，只想躺下不想动了。
“两百！”
“两百！”
战士们一个接一个完成了任务，结局都是一样的，全都趴在地上，一动不动。
“很好，没给骑兵连丢人，休息五分钟，进入下一个项目。”
见每个战士都做完了两百个俯卧撑，没有人中途放弃，乔林满意地点点头，再次开始默数时间。
“时间到，全体起立！”
时间一到，乔林片刻都不拖延，直接吼道。
有了之前集合太慢被训的教训，这次战士们可不敢再拖延了，硬生生从地上爬了起来。
一个个站在那，双腿在抖，双臂也在抖，就好像触电了一样。
此时所有人的感觉都是一样的，从生下来到现在，就没有这么累过。
这哪是训练啊，这比打仗还要命。
除了战斗前战士们考虑过会不会牺牲在战场上，再次萌生了会不会被累死在这里的念头。
“人，都是逼出来的，永远不要低估了你们的潜力，你们咬着牙坚持下来的每一秒，都在不断地变强，等以后你们回忆起这段经历，绝对不会后悔今天所付出的努力！”
作为一名合格的教官，训斥并不是唯一的手段，适当地给予鼓励也是很必要的。
在战士们都尝到训练的苦以后，乔林需要让大家明白，这些苦不是白吃的，今天吃的苦越多，明天收获的回报就越大。
“跟我喊，加油加油加油！”
乔林挥舞着拳头喊起了口号。
“加油加油加油！”
战士们声音颤抖着喊了起来。
“坚持坚持坚持！”
“坚持坚持坚持！”
“信心信心信心！”
“信心信心信心！”
一通口号喊下来，战士们的精神头足了不少。
在体能达到极限的时候，就只能靠精神和意志激发潜力了。
“下一个项目是深蹲和蛙跳，可以缓解大家因为跑步引起的双腿肌肉酸痛，深蹲一百个，蛙跳五十米，跟我做！”
乔林说完，继续开始带头做起了动作。
相比起前两项，这个科目的训练轻松了不少，尽管也需要腿部和腰部出力，但至少还在战士们可以接受的范围内。
“今天的体能训练就到这里了，大家休息二十分钟，可以少量饮水，或者做一些舒缓性的放松动作，接下来，所有人都把马刀带上，开始训练刀术。”
乔林下令解散，然后径直走向背靠大树休息的孙德胜。
训练时流的汗都可以用盆装了，战士们早已口干舌燥，互相搀扶着回营地喝水。
“孙连长，第一天训练，感觉怎么样？”
乔林拍了拍孙德胜的肩膀，蹲在他身边问道。
“一个字，累！”
孙德胜艰难地竖起一根手指，有气无力地说道。
“乔教官，我算是明白你为什么这么厉害了，这种训练方式，就算是块铁都能给炼化了，以前我觉得当兵最累的就是上战场打仗了，现在才知道，训练才是最累的。”
胡志万双手撑着地，勉强坐直了身体说道。
“是啊是啊，就这种练法，我觉得用不了一个月，战士们都能比马跑得快。”
陈友进长出了一口气，都不敢想自己是怎么坚持下来的。
“呵呵，习惯了就好，最多一个星期，战士们就能适应这样的强度，不要小看这些训练，虽然动作简单，却能在最大程度上发掘人的潜能，很快你们就能感受到脱胎换骨的变化了。”