清晨时分，太阳还没完全升起，一阵阵的“起来了，起来了”的叫喊声从天空上毫无压力的进入屋内，仿佛用了十足的功力。
林晓晓还是和荒岛的日子一样，一早就醒了，只不过出门去周围转了转，四周寂静无声，不知名处隐隐有虫鸣声传来，低低切切，分不清明。
听到喊声，林晓晓匆忙赶回石屋旁，路上，他看到了钟琴，两人打了个招呼，相视一笑。
回到石屋，发现其他人还在休息，突然有些好笑，原来自己以前起得这么早。
林晓晓坐在院落，和钟琴有一搭没一搭的聊着，不久他们都陆陆续续的走出石屋。
片刻后，一道流光飞来，原来是苏白师兄到了，师兄的后面还飞着不少的仙鹤。
“苏师兄，早上好。”热情的赵天宇率先施礼道。
“嗯，天宇师弟，起得挺早啊。哈哈，以后记得修行也要这么刻苦。”
“会的会的，我一定会刻苦修炼的。”赵天宇高兴的说道。
“师弟师妹们，今天我把万象心法入玉简带来了，你们每人一份，不要弄丢了。”苏白师兄认真道。
众人纷纷上前领了玉简，林晓晓也拿到了玉简，稍微打开看了下，“额，看不懂！！！”
“对了，每三年，门派会对弟子的修为进行一次考核，如果修为太低，就需要离开门派了，所以从今日起，师弟师妹切莫懈怠，抓紧修炼。”
苏白师兄停顿了一下，继续说道：“你们把心法先放好，待会乘坐仙鹤去广场晨练。”
新弟子们被安排在广场的一侧，他们的锻炼内容相对简单。苏白师兄站在他们面前，脸上带着严肃的表情：“师弟师妹们，修仙不仅是心法和灵气的运转，强健的体魄同样重要。接下来，你们需要打好基础。”
他指向不远处摆放着的一排木桩：“先绕广场跑十圈，之后进行基础的桩上练习。注意姿势，保持呼吸均匀。”
新弟子们整齐排列，开始绕着广场奔跑。由于他们刚入门，体力和力量还未达到较高的水准，因此跑步显得有些吃力。地面是坚硬的青石，脚步声此起彼伏，随着他们的奔跑，晨风轻轻拂过，带来一丝清凉的感觉。虽然不少弟子脸上显出疲惫之色，但在苏白师兄的监督下，他们不敢放松分毫。
跑步结束后，新弟子们来到木桩前，每个弟子都站在一根低矮的木桩上，双脚略微分开，保持平衡。“接下来是基础的体魄训练，保持站姿，出拳击打桩前的木柱。注意用力和节奏，切勿急躁。”苏白师兄走到弟子们面前，亲自演示了一下。他的动作干净利落，手掌击在木柱上发出沉闷的响声，力量精准而有力。
新弟子们纷纷跟着模仿，开始击打木柱。每一下击打虽然显得有些生涩，但渐渐有了力度。苏白师兄时不时上前指点几名姿势不对的弟子，帮助他们调整呼吸和发力方式。
而广场的另一侧，林晓晓发现师兄师姐们则是每人扛起一块看起来重十足的石锁，进行负重跑步，石锁的重量让他们的步伐沉重。
“当年军训我喊病假喊了几次，穿越到这里，比军训还狠。”林晓晓狠狠的打了个冷颤，脚下的步伐却丝毫没有停下。
当负重跑结束，又进行岩壁攀爬训练。广场旁的峭壁高耸入云，铁环与藤蔓交错分布，宛如天梯一般直指天空。只见这些师兄师姐们灵活的跃至峭壁前，个个神情专注。攀爬不仅是对力量的考验，更需要精确控制灵气的运转，在攀登的过程中，弟子们要将灵气流转于四肢，使身体更加轻盈敏捷。
他们的手牢牢抓住铁环，脚踩藤蔓，动作迅速而敏捷。尽管石壁陡峭，每一步都充满了危险，但这些弟子早已经过长时间的锤炼，动作流畅，灵气与体力结合得相得益彰。
太阳渐渐升起，阳光洒在峭壁上，反射出微弱的光芒。最后一名弟子成功登顶后，苏白师兄满意地点了点头：“不错，今日表现都很出色。记住，修炼无止境，唯有不断磨炼体魄与心境，才能到达巅峰。”
晨练结束后，新入门的弟子们一个个都疲惫不堪，仿佛刚从一场艰难的战斗中走出来。他们大多身子瘫坐在地，气喘吁吁，额头的汗水不断流下，浸湿了道袍。身体的酸痛与疲惫让他们几乎失去了力气，有的弟子甚至连站都站不稳，整个人靠在木桩上。
一个个弟子的脸上不再是刚入门时的兴奋和憧憬，取而代之的是深深的无力感。一名看上去瘦弱的男弟子瘫坐在地，双手扶着膝盖，大口喘息着。他皱着眉头，满脸苦涩：“这……这就是修仙？还没修炼什么灵气，光是这体力训练就要把我累死了。”
另一名女弟子双手捂住腰，低声抱怨：“我本以为修仙就是静坐打坐，运转灵气。谁知道竟然要像凡人一样练体，跑步、负重、打桩，这和凡俗的武夫有什么区别？”
此时，有几名弟子忍不住开始打退堂鼓，低声嘀咕着：“修仙怎么这么苦啊……我本以为入门之后就能立刻飞天遁地，没想到连基础的体格锻炼都这么难。真是走错路了……要不，趁还没学什么，干脆退出门派，回家去做个普通人算了。”
听到这些话，几名弟子不由自主地点了点头，显然心里也开始动摇。一些人皱着眉头，甚至暗自思索着退出门派的可能性。
就在此时，苏白师兄走了过来，他双手背在身后，眼神沉稳，似乎早就察觉到新弟子的情绪波动。他站在疲惫不堪的弟子们面前，语气不急不缓，却带着一股不容置疑的威严：“你们以为修仙是轻松之事吗？以为只要盘腿打坐，便能一飞冲天，成仙成圣？”
他环视四周，目光锐利，似乎看穿了每一位弟子的心思：“修仙之路，艰辛无比，踏上这条路的每一个人都需要面对无尽的苦难与磨炼。你们刚刚只经历了最基础的体魄锻炼，就已经有人想打退堂鼓了。如果连这点苦都无法承受，如何修炼心法？如何承载强大的灵气？又如何在修仙界中站稳脚跟？”
他的话如同一盆冷水浇在弟子们的头上，一些动摇的弟子脸上显出羞愧之色，低下了头。
林晓晓已经累的已经说不出话，虽然在荒岛的时候体魄已经得到提升，但是和这种锻炼相比，真的是还差了十万八千里。