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第302章 五禽戏!李二悟了

    李二的心情颇为激动。

    他对五禽戏充满了好奇与期待。

    那跃跃欲试的模样,恨不得当下就展开学习。

    他连忙坐直身子,饶有兴致的询问说道:

    “楚爱卿,此戏是代表了五种不同的鸟兽?”

    “不错。”楚河点头肯定。

    说话间,他将已经泡得没味的茶叶倒了出来。

    接着新取出一把茶,再淋入沸水泡制着。

    随热气腾腾的水雾飘开。

    周围弥散出阵阵茶香,沁人心脾。

    “所谓五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊。四曰猿,五曰鸟。”

    楚河为李二陛下斟满茶水,分外认真地解释说道。

    说到这五禽戏,乃是华佗在数日前所赠予的。

    此戏,是由华佗在《庄子》‘二禽戏’的基础上,创编而成的一项健身运动。

    每戏分为两动,共计十个动作。

    分别仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。

    亦以除疾,兼利蹄足。

    体有不快,起作一禽之戏。

    怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。

    可见,此戏对身躯及五脏皆有着极好的良效。

    “好一个五禽戏,当真举世无双也!”

    李世民忍不住拍案叫绝道。

    少年郎的一席话,令其听得内心澎湃极了。

    在李二看来,倘若可以学成五禽之戏,自然威慑四方也。

    此术一出,更让魏征那老匹夫惊羡不已!

    光是想想,李二就感觉过瘾得很!

    再论这五禽戏有着养生健体的功效。

    如此神术,岂有不学习的道理?

    一时间,这位大唐天子龙颜大悦,心中尽是期待。

    他没有丝毫犹豫,当即拱手作礼道:“有劳楚爱卿教导!”

    “陛下太客气了。”

    楚河淡然喝茶,很是从容说道。

    五禽戏是一种外动内静,动中求静的功法。

    习练时应做到刚柔并举,动静相兼,内外兼备。

    按照内外动静刚柔,又可分为不同的派别。

    此戏的精髓,则在于模仿动物的动作与神态。

    在这二者的基础上,进行健身运动。

    可见,其实五禽戏不简单。

    若按照严格要求,恐怕少有人能完成的。

    在后世,也有不少老人锻炼五禽戏。

    有的以模仿五禽动作为主。

    有的着重练“内”,有的着重练“外”。

    有的着重练“动”,有的着重练“静”。

    有的着重练“刚劲”,有的着重练“柔劲”等。

    虽然坊间锻炼方向颇多,五花八门。

    但是只要坚持下去,就能达到健体的效果。

    很快。

    在李二陛下的疯狂示意之下。

    楚河带领对方,来到后院的空地。

    树荫下,两者一前一后的站立热身着。

    “此术分为五禽,微臣先示范其中的第一式,虎戏。”

    楚河朝老李使了个眼色,语气从容的说道。

    他打算从最基本着手,以五禽的动作进行模仿。

    不消片刻。

    在李世民认真的注视下。

    楚河目视前方,身姿自然站立着。

    下一刻。

    少年郎神情骤变。

    原本淡然的眼神变得凶悍可怕。

    看见此幕画面,李二的目光微征。

    还未等他回过神来。

    转眼功夫。

    楚河的身子猛然朝前俯下!

    其两手撑地,浑身气势威慑四方!

    少年郎配合呼吸,接着身姿前后缩动,发出呼气响声:

    “呼……呼……”

    嘶!

    李二不由得倒吸了口凉气。

    不得不说,对方的功法实在妙哉!

    转瞬间,楚河仿佛真的成为了百兽之王。

    他模仿着老虎捕食狩捕猎的模样,朝前方爬行挪动。

    少年郎时而仰天怒吼,时而虎视眈眈着前方。

    整套虎戏下来,其动静相宜外刚内柔!

    ……

    在完成了整套动作之后。

    楚河自然站立,恢复平日泰然模样。

    他缓缓长舒了一口气,目光很是从容平淡。

    与此同时。

    李世民却是愣在原地,瞠目结舌。

    他面露惊诧之色,内心很是五味杂陈。

    楚爱卿的虎戏栩栩如生!

    其将老虎的神态,动作统统展现出来,淋漓尽致。

    特别是对方模仿虎啸的那一段,想到让人印象深刻。

    在缓和片刻后。

    这位大唐天子才回过神来。

    他忍不住竖起拇指,张嘴就是一番赞誉之词。

    “此虎戏实在一绝!”

    “楚爱卿,汝之功法实在威猛也!”

    “陛下谬赞了。”

    “唯有血脉流通,病不得生。”

    楚河背手而站,语气很是谦逊道。

    五禽戏讲究模仿神似。

    倘若心态不稳,动作很难达标。

    整套下来行云流水,健体效果将超乎想象。

    楚河擦拭着额前的汗珠,感觉精神抖擞,生龙活虎!

    “好一个病不得生,寡人领悟了。”

    李世民的心情分外激动,颇有感触道。

    之前是他太肤浅了,一心寻求比太极拳法更厉害的功法。

    殊不知,只要运动血脉流通,便能强身健体!

    “微臣手里正好有本‘五禽之戏’的图书,可供陛下学习。”

    楚河将提前准备好的书籍拿出,递给前者说道。

    其实想掌握学会五禽戏很简单。

    只要专心攻克,坚持不懈练习即可。

    “那寡人就不客气了。”

    李二双手接过书本,很是迫不及待道。

    当即忍不住翻阅浏览起来。

    直到半炷香时间后。

    这位大唐天子才将书本合上。

    他站在骄阳下,开始默默练习操练。

    一遍又一遍。

    李二的眉毛紧皱着,表情真挚严肃。

    不知不觉,他的气息愈发加重,紧促。

    他频频抬头擦去脸上的汗水,一副疲惫模样。

    尽管很难,他始终没有放弃坚持着。

    而在另一边。

    楚河则躺在摇椅上享受着阳光的温暖。

    他吃着美味的零食,悠然观看着对方练习。

    在察觉老李即将坚持不住,摇摇欲坠的时候。

    楚河才缓缓打着哈欠,开口提醒道:

    “陛下试着模仿,去感受老虎。”

    “聚精会神,别被身外事物干扰了!”

    听到前者的话。

    李二的心情郁闷极了。

    他没想到五禽戏居然这么难,令其感到身心疲惫。

    早知如此,他干脆跟着魏征学习太极拳好了!

    ……

    在少年郎的指导之下。

    李二终于领悟到了一些门道。

    其的神态变得从容许多,闭着眼睛,总算进入状态。

    当再次俯下身子,双手按在地面。

    李二缓缓挪步,动作如行云流水一般通畅自然。

    这一次终于成功了!

    其势如虎威猛扑动,威慑四方也!

    “老李,不错啊!”

    楚河站起,由衷夸赞说道。

    “呵呵,小事一桩!”

    李二的脸上露出得意的微笑,沾沾自喜道。

    此刻他的心如止水,就连腰板也挺直不少。