下午放学，陈澄直接跟着方墨回家，接下去的一周，她将跟着方墨进行跳绳特训。
“跳绳其实很简单，就3点，第一，动作标准；第二，手脚协调；第三，掌握节奏。”一回到家，方墨就开始了她的教学。
“先看我示范。”方墨眼神专注，双手紧紧握住绳子两端，做了一个标准的起步动作，然后轻盈地跳起，同时手中的绳子飞速旋转着。她的动作流畅而且有节奏，仿佛与绳子融为一体。每一次跳跃都恰到好处，让绳子能够顺利地从脚下穿过。随着速度的加快，方墨的双脚变得模糊起来，绳子也如同幻影一般在她身下穿梭，上半身却又仿佛静止不动，陈澄根本无法数清她的个数，让人眼花缭乱。
陈澄目不转睛地看着，心中暗暗赞叹：“原来这才是方墨的真正实力，这也太厉害了吧！”
“来，你试试。”方墨把绳子递给陈澄。
陈澄紧张地接过绳子，学着方墨的样子跳了起来。然而，她的动作显得生硬，绳子不时绊到脚。
“别紧张，放松点，双手手臂再夹紧点。”方墨在一旁耐心指导，“注意手脚的配合。”
陈澄深吸一口气，再次尝试。这次，她的动作稍微流畅了一些，但还是不够自然。
“不错，有进步。”方墨鼓励道，“多练几次就好了。我们慢慢来。”
随着时间的推移，陈澄的汗水湿透了衣裳，但她的努力渐渐有了回报。她的跳绳动作越来越标准，速度也逐渐加快。仅仅经过半个小时的训练，陈澄就已经达到了老师要求的一分钟180个目标，但她现在斗志高昂，她的目标是超过叶小朗的220个。
见陈澄如此拼命，方墨也是有些佩服，但还是打断道：“先休息一会儿再练吧，只要找到感觉了，就很容易的，调整一下节奏就能变得更快。”
“方墨，你现在一分钟可以跳多少个？我数都数不清呢。”陈澄好奇地问。
“我也没有数过，不过要超过叶小朗他们，还是很轻松的。”
方墨说的也确实没错，以她目前灵霄霸体诀5层巅峰的身体，不动用任何灵力，速度也绝对是常人的数十倍，稍微一不小心可能就会打破人类极限。
稍做休息后，她们便开始了第二轮的训练。这一次，方墨决定着重训练陈澄的体能。毕竟，随着节奏的加快，对体能的需求只会越来越高。
于是，她为陈澄设计了一系列严格的训练计划：先是一公里的慢跑，接着是两百米的快跑，然后是五十个蛙跳和两百个高抬腿。每一个项目都让陈澄全力以赴，尽情挥洒着汗水。
当完成最后一个高抬腿动作时，陈澄感觉自己仿佛已经用尽了所有力气。她的身体被汗水浸透，衣服紧紧地贴在身上，头发湿漉漉地贴在脸颊两侧。此刻的她，真的累得像是一滩烂泥，只想躺在地上好好睡一觉。
当方墨带着她来到地下室的游乐园时，陈澄感觉自己仿佛进入了一个梦幻般的世界。眼前的景象让她难以置信——这里竟然有一个小型游乐园！有轨小火车、旋转木马、滑滑梯等游乐设施一应俱全，而且都是按照真实比例缩小制作的。
陈澄瞪大了眼睛，嘴巴张得大大的，脸上露出惊讶的表情。她从未想过有人会在家里建造这样一个神奇的地方。方墨看着她的反应，笑着说：“怎么样？是不是很惊喜？”陈澄点点头，激动地说：“太不可思议了！我从来没有见过这么特别的家。”
方墨拉着她的手，带她走进了游乐园。他们一起坐上游乐设施，感受着速度与激情；一起玩游戏，享受着快乐的时光。陈澄的笑声回荡在空气中，她的心情变得格外舒畅。在这个小小的乐园里，她忘却了一切烦恼，尽情地释放着自己的压力。
很快，整个空间就充满了欢声笑语和孩子们的嬉闹声，让人感到无比温馨和欢乐。
陈澄感激地看着方墨，说道：“方墨，以后，我每天放学都要过来训练跳绳！”她顿了顿又说俏皮地道：“然后，再到这个游乐园玩一玩！”
接下去的几天，班级群内那热火朝天的跳绳打卡活动依然在持续不断地进行着。然而，令人瞩目的是，陈澄的成绩竟然每一天都在发生着令人惊叹不已的变化：从起初的 190 个，迅速攀升到 200 个，紧接着是 210 个，然后又突破到了 220 个……这样节节高升的出色表现，着实令人咂舌。
除了方墨一家和陈澄的爸妈，似乎没有其他人会察觉到，原本在班级中最不引人注目的陈澄，凭借着这段时间坚持不懈的努力和刻苦训练，她的跳绳成绩竟然已经悄悄地跃升至全班的前列。这令人惊喜的巨大进步，毫无疑问都是方墨带着她进行整整一周特训所带来的显著效果。
在这一周的特训里，方墨耐心地为陈澄制定了科学合理的训练计划，从跳绳的基本技巧到耐力的逐步提升，每一个环节都精心指导。陈澄也付出了超乎常人的努力，汗水湿透了她的衣衫，可她从未有过一丝一毫的退缩和抱怨。正是这样的齐心协力，才铸就了陈澄如今在跳绳成绩上的辉煌突破。
周一，徐老师再次公布了跳绳打卡的新名单，只是原先达到200个的荣誉名单提高了门槛，变成210个，但仍然有将近20人到达，方墨和陈澄也赫然在列。这种惊人的进步速度让叶小朗感觉到了无比巨大的压力，他本以为200下都跳不到的方墨自己可以轻松赢过她，至于陈澄，他根本就没有放在眼里了，可是仅仅只过了一周时间，他们两个成绩就和他来到了同一水平，对于叶小朗来说，这种打击无疑是巨大的。
“很高兴能看到全班同学的进步，仅仅两周时间所有同学的跳绳成绩都已经突破了180下，有个别同学，甚至从原本的全班倒数一跃成为了全班名列前茅，我相信，在这期间付出的努力也是最大的。另外，我再给大家宣布一个好消息，经老师和家委会研究决定，本周六，咋们班将举行一次家校联谊会，地点定在隔壁武市的一家拓展营地。班级的跳绳比赛也将在那里举行。所以，这周咋们再继续努力，争取周六比赛拿个好成绩！再次提醒，比赛前5名有额外惊喜哦！”
徐老师刚刚说出这个消息，全班就像炸开了锅一样热闹非凡！同学们纷纷交头接耳、议论纷纷，脸上洋溢着兴奋和期待的神情。有的同学甚至已经开始讨论起周六的比赛和联谊会，想象着自己在其中的表现和可能遇到的有趣事情。整个教室充满了热烈的气氛，仿佛每个人都被点燃了热情的火焰。
“哇塞，这也太刺激了吧！”
“我已经迫不及待地想参加周六的比赛了！”
“联谊会肯定会超级好玩，说不定还能认识一些新朋友呢！”
同学们七嘴八舌地表达着自己的激动之情，教室里的喧嚣声此起彼伏。有的人已经开始计划如何准备比赛，有的人则在商量着要穿什么衣服去联谊会。大家的眼中闪烁着对未来的憧憬和期待，似乎已经看到了那个充满欢乐和惊喜的周六。
而徐老师站在讲台上，微笑着看着学生们的反应。她知道这次活动对于学生们来说将是一次难忘的经历，不仅可以锻炼他们的团队合作能力，还能增进彼此之间的友谊。看着学生们如此积极踊跃，她感到十分欣慰。