方卿走到后山凉亭，见到老人正在休息，便上前问道：“前辈有时间吗？我有些问题想请教您。”
老人笑了笑，抬起头看到是方卿，语气温和地说道：“哈哈，是方小友啊，有什么事你尽管问吧。”
方卿稍稍整理了一下思路，开口道：“前辈，昨天您跟我提到修炼的事情，今天我想问问，接下来我该怎么开始修炼？还有，我这身体的变化，是否和金玉的出现有关？”
老人摸了摸下巴，缓缓点了点头：“你身上的变化的确和那小猴子有一定关系，它是先天灵宠对灵气先天就有很强的亲和力，它与你气机相连，能够通过一些方式来唤醒你体内的潜能，具体什么方式，老夫也不太了解，不是郭道友要来找你吗？你可以向他请教。至于修炼嘛——你得从打基础开始，不然根基不稳，未来走火入魔的风险很大。”
“打基础？”方卿有些不解，“那具体该做什么呢？”
“最基础的是体和气，体的话是靠打磨筋骨，锤炼体魄。而气的话分为两步，分别是凝气和内观。凝气就是通过呼吸调和体内的灵气；内观则是感知身体各处的气脉运行。”老人说到这里，顿了顿，继续道，“通过练习呼吸，慢慢感受丹田中的气息聚集。当你能做到把气息引导到四肢百骸时，才算有了入门的资格。”
老人见方卿认真聆听，便继续说道：“感受到气之后，只是灵气的初步运用；但要将这气真正融入体内，将二者结合，增强你的修炼根基，体和气并重，光修气不打磨身体，容易导致气息不稳，筋脉无法承受太强的灵气冲击；而光打磨身体却不修气，身体再强大也只是空有蛮力，无法引导天地灵气。”老人缓缓解释道。
方卿认真听着，点了点头：“那我该怎么做呢？”
老人笑着说道：“小友不必急于求成，打磨筋骨，并非单纯的锻炼肌肉，而是通过特殊的锻体术，将灵气引导至骨骼、肌肉、皮肤，强化你的身体承受力和韧性。”老人目光深邃，继续道，“你可以每天通过基础的体术练习，比如深蹲、卧推、拉伸等动作先增强体魄，配合呼吸法，将灵气渗透到每一寸筋骨中，打好身体的底子”
老人微微一笑：“魔山天君前辈不是要来找你吗？我这里没有什么适合你的呼吸法和锻体法，如若你能帮到天君，就可以向他讨要这些，天君实力和财力都很雄厚”
“请问前辈实力是按什么划分的”方卿好奇的问道
老人面色一僵以为方卿是想到昨天天君说的话没好气的说道：“你小子先入门了再说，好了我要扫地了”
“好，谢谢前辈的指点。”方卿虽然不知道老人怎么突然看起来有些恼火但还是对老人鞠了一躬，语气恭敬。
看着方卿的背影，老人笑骂一句：“小子还挺懂礼数！”
电话铃声响了方卿拿起手机接了电话
“你好是方卿先生吗？您有一个快递需要本人亲自签收一下”电话那头传来声音
方卿答应了一声就往宿舍而去，想着是爸妈又给自己什么东西了吗，怎么现在还需要本人签收的？
回到宿舍门口看到一个身着西装带着墨镜的壮硕男人笔直的站在门口，手里还拿着一个小盒子
看到方卿走过来便望过去：“您就是方卿先生吧，请签收一下。”
方卿想道：“现在快递服务都这么好吗？”
想着方卿拿起快递人员递过来的签字笔签上自己的名字说道：“抱歉啊！让你久等了，我也不知道有快递要上门…”
在方卿话还没说完的那一刻，对面的快递人员立正大声说道：“保障客人的服务就是我们的宗旨，超顺风快递使命必达”
让方卿有点汗颜连忙感谢收了快递
看向快递寄件人写着秦道，方卿这才了然原来是群里的前辈，不愧是前辈这效率没得说。
刚好今天又是舍友们的开黑日，方卿把小猴子金玉放出来后就拆开快递
一瓶玻璃罐里装着紫色液体、一张纸。
“应该就是所谓的炼体药剂，旁边这应该是说明书了吧”方卿拿起面前的纸
“一日三次，一次1/3的量，随餐服用。若有不适请联系专业人员，服用完要立马洗澡”
？？？炼体药剂，就这？怎么还要洗澡的，仪式感吗？这确实得有。是我曾经对修仙有滤镜，还是一直都是这样。
方卿苦笑：“这应该也算是入乡随俗吧”
方卿盯着手里的玻璃瓶，心里感觉有些奇怪。这就是他修炼之路的开始吗？怎么感觉有些画风不对。
一瓶紫色的液体加上一张简单的说明书，怎么看都像是普通的保健品。
“既然已经踏上了这条路，那就全力以赴吧。”他暗自鼓励自己，随后按照说明，将药剂倒出1/3的量，混合在早餐剩下的一些面包和牛奶中。
喝下之后，起初没有什么特别的感觉，方卿想着：“果然是骗人的，没有出现像里那些立竿见影的效果，果然修炼是不会那么简单的。”但就在这时，身体内部忽然传来一股微热，仿佛一股暖流从胃部开始，慢慢扩散到四肢百骸。
“这…就是炼体药剂的效果？”方卿有些惊讶，虽然不算特别剧烈，但确实感受到了身体在变化，仿佛筋骨逐渐被温和地打磨。
大约过去了十来分钟之后，一直紧闭双眼的方卿这才慢慢地睁开了双眸。他先是伸了个大大的懒腰，仿佛要把全身的筋骨都舒展开来一般。紧接着，一股懒洋洋的感觉从四肢百骸涌上心头，让他整个人都显得有些慵懒无力。
方卿慢慢的地站起身来，轻轻跳动了几下。就在这时，一种奇妙的感觉传遍了他的全身——他竟然感觉到自己的身体变得轻飘飘的，好似失去了重量一般！这种感觉对于方卿来说既陌生又新奇，令他不禁有些惊讶和兴奋。
而一直在一旁静静观察着的金玉，则眨巴着那双水灵灵的大眼睛，歪着小脑袋紧紧地盯着方卿。它那可爱的模样，就好像在思考着什么似的。或许，就连聪明伶俐的金玉也察觉到了自家主人的变化！