晚上睡觉后，直接到了五帝面前汇报后，五帝皆是一脸惊诧，围着王浩天不停的打量，看的他毛骨悚然，因为能感觉到他们五个目光犀利，能把自己看穿，毫无保留那种，而且伴随着一股威压，像大山一样压来，而且越来越重。感觉快撑不住的时候丹帝说到：“四位悠着点，别把这小子弄死了，把气势收了吧。”
其余四帝这才收了气势，虽然是不经意漏出一点点，也差点让王浩然成了灰灰。
这时符帝问道：“诸位看出点门道了吗？”
丹帝说：“神魂，这小子虽然是废柴，可神魂圆润，接近完美，我们修炼了百万年，到达现在的境界，也就比他强一点点，怪不得能这么快感悟到气，诸位当年开始修炼的时候也没这没快感到气的存在吧！更何况这里灵气如此贫乏。”
其余四帝没出声，丹帝接着说到：“体质废柴，灵魂妖孽，不知道会修炼到何种地步，四位说说想法吧，如果真能让他修炼到一定境界带他离开这里到外面的世界转转也未尝不可。”
其余四帝点头同意，丹帝接着说：“小子，接下来我们会帮你一把，好好把握机会，成不成看你自己了，不要让我们失望啊！”
王浩天忙说：“肯定不会让你们失望，有五位大帝教导，想不成材都难。”
一句马屁让五帝极为受用，在官场混这么多年，大领导见过不少，知道怎么说让人听着高兴。
丹帝说：“早晨日出前开始修炼，迎日出而练，我用丹气辅助，改善你体质，温养经脉，正午时分器帝器帝引阳火淬炼筋骨血肉，夜晚符阵二帝引星辰之力淬炼内腑，空闲睡觉时间，剑帝帮你淬炼神魂，记住安排好时间，去吧。”
说完，便回到现实，第二天天未亮，告诉妻子去晨练，便到公园，随着日出而练，当日出开始便感觉一股股气流不断涌入体内，随着拳式游走身体各处，舒爽无比，一套拳法打了两遍，全身汗如雨下，但神清气爽，身体轻快无比，然后回家。
回到家后妻子正在做饭，便去洗澡，洗完澡吃饭，饭后妻子看着他，问道“今天气色真好，感觉精气神跟三十多岁时一样，晨练一次效果为什么这么明显啊？”
王浩天说到：“前两天在网上看到一套健身拳，跟着学了，今天早晨去公园打了两遍，感觉不错，我先练两天看看，行的话我教你。”
妻子爽快答应，便去上班了。
中午下班，直接去公园，开始练拳，第一遍刚练了一小半，王浩天便悲催了，感觉身体浑身炙热，犹如架在火上烤，痛入骨髓，再加点盐巴和孜然就是一个活人大烧烤。更悲催的是，想停都停不下来，气随拳走，气带拳式，两遍拳下来，犹如刚从水里捞出来，不是累的，是疼得。练完拳，在旁边石凳上大口喘气，几乎虚脱，好不容易缓过劲来，便回家了。
回到家洗澡吃饭，强装镇定，硬是没让妻子看出来。
到了晚上吃完饭，稍作休息便去练拳，虽然害怕像，不敢不去。
刚开始，符帝帮助王浩天引星光之力进入体内，感觉一阵阵凉爽之感游走全身，随着星光之力不断的进入身体，整个人便感觉都不好了，星光之力在身体里不断绞动五脏内腑，犹如刀绞，不一会便大汗淋漓，疼得，好不容易熬完两套拳便瘫倒在地，缓了好一阵才爬起来回家，洗澡睡觉。
刚睡下便被拉到五帝面前，器帝哈哈一笑说到：“不错竟然忍下来了，明天继续。”吓的王浩天一个趔趄差点栽倒。
连忙说到：“五位大佬，咱们打个商量，能不能轻点，一天下来，半条命没了，咱们……”没等说完一道剑气打入体内，这一下让他体会到了什么是真正疼痛，来自灵魂的疼痛。当第二天醒来时，感觉到地狱走了一遭。
第二天的晨练，让他犹如人在天堂，中午到晚上犹如地狱。而五位大帝也像找到了乐趣，不断的让他身体和灵魂在地狱与天堂之间轮回，稍有适应便立刻加大力度。