在看到这两块玄冰，并且听清三长老的要求之后，莫怀远本以为这是很容易的一件事情，可是，直到他做了之后才发现，原来，这竟然是如此的艰难。
“不知道他们两人要接受什么样的训练。”回去的路上，赵半仙说道。
“唉，据说这个三长老脾气很是古怪，但愿他们不要惹到他才好，不然的话，这个三长老可不会顾及两人是莫家家主莫天的儿子这一身份。”天色已经接近傍晚，天边的夕阳就要落下，余辉彩霞般映照在群山之上的白色积雪，红白交织，分外美丽。
第二天一早，胡志和赵半仙以及黄灵，就辞别了莫天，赶回了京华城。本来黄灵想要在临走之前去见一见莫怀远两人的，可是想了想，还是算了，就让他们好好的在三长老那里修炼好了。
陈叔站在莫天的身后，看到四下无人，这才问道：“家主，你让三长老来训练两位少爷，你就不怕万一他们惹得三长老不高兴，三长老把他们打成重伤吗？”对于这个三长老，陈叔可是其为了解，毕竟两人都侍奉过两位莫家的家主，虽然与三长老接触的机会不多，可是久而久之，对于三长老的脾性，陈叔在整个莫家，算得上是最了解三长老的人。
听到陈叔的话，莫天微微一笑，看着黄灵他们离去的方向，缓缓说道：“我知道，可是，如果想要让怀远他们的实力尽快的提升起来，三长老是最好的人选，我知道，他是绝对不会因为怀远他们是我的儿子，而搞什么特殊的。囚换做其他人，可能并不会狠心让怀远他们进行艰苦的修炼。至于你说三长老一怒之下，会把他们两人打成重伤，这点我毫不怀疑，不过，我想这两个孩子，应该不会把三长老气成那个样子。”虽然嘴上这么说，可莫天心里还是很担心的。
“对了，禁区没有出任务，对吧？”莫天问道。莫天记得自己这几天并没有派禁区出去执行任务，如果禁区在莫家的话，那么即使怀远他们真的把三长老气急了，让三长老痛打一顿，只要禁区在，倒也没有什么大碍。三长老虽然脾气古怪，暴躁，但还不至于把怀远他们打死。
“嗯，还在。”陈叔明白莫天的意思。
小白已经知道莫怀远取得了最后的胜利，拿到了莫家的家主令牌的事，这是莫绝回来后告诉他的，也就是那个负责他修炼的可恶老头。
“奶奶的，等到小爷我成功突破到先天巅峰，等小爷出去寻到主人，一定让主人好好教训你这个老头！嘿嘿，主人已经是下一任的莫家家主了，到时候，看我让主人怎么收拾你！”小白身处冰窖之中，死死的盯着不远处盘膝坐在病床之上，一脸舒适的莫绝，眼中都快要冒出火花来了。
莫怀远两人已经完全沉浸在了修炼之中，洞穴之中存有大量的食物，足够两人吃上一年的了，而那个神秘的三长老，叫做莫青的老头，自从第一次出现之后，两兄弟就再也没有见到过他。虽然没有人监督他们，两人依旧很刻苦的修炼着。
两人面前的冰面之上，已经被鲜血染红了，如果仔细看的话，会发现，这些血迹的颜色并不统一，有的比较深，有的则很浅，显然它们并不是同一个时间落到冰面之上的。这些，其实正是两人在修炼的时候，因为体内经脉无法承受住冰火两重天的交替，而喷吐出来的。
“哇！”又是一声，莫怀远一口鲜血喷出，这已经不知道是自己第几次了，虽然每次都弄得经脉破败不堪，时候都要调息数个小时才能让经脉恢复过来，不过，经过了几天的修炼，莫怀远现在已经能够在玄冰之上坚持两个小时了，还记的刚开始的时候，他只能坚持不到一个时辰，所以说，这不到五天的时间，他的进步应该算是很快的了。
相比于莫怀远，莫之才就要时间断点儿。莫之才现在可以在玄冰之上坚持一个半小时以上了。对于莫之才来说，这个成绩已经相当不错了，血脉力量觉醒程度不高，体内有没有龙鳞力量的支持，自然比不过莫怀远。
“大爷的！我一定要赶快修炼到能够在这该死的石头上坐一整天，好早点儿回京华城看看，也不知道许雅那丫头怎么样了。”想到许雅，莫怀远觉得心里莫名的有些失落，那么久不见，倒也很有一种一日不见如隔三秋的感觉。
莫之才又何尝不是呢，这么久不见林晓云，想想当初莫之才追林晓云时傻里傻气的样子，就能想象出来，现在的莫之才，有多么的想念林晓云。
“晓云应该已经回到京华城了吧，不知道是不是还在那家KTV工作。”莫之才调整好气息，在灵力的作用下，经脉上的伤势正在逐渐的恢复，看着恢复的差不多了，莫之才再次坐在了玄冰之上，为了能早一天回去，看到林晓云，这点痛苦实在算不了什么。
在两人刻苦修炼的时候，其实莫青一直都在他们附近的冰壁里面，莫青所在的修炼室，就在隔壁。为了能够观察两人，同时又不被两人发现，隔在两间修炼室中间的冰壁上，也被莫青布下了阵法，跟外面的修炼室一样，只能从里面看清楚外面，而外面对于里面的情况，完全看不清楚，仅仅是一面不透明的冰壁而已。
对于两人近日来的表现，莫青不得不感到满意，他还从来没有见到过如此拼命修炼的家伙，他可不知道，这两人如此拼命，为的仅仅是能够早日看到他们各自的女朋友。莫青以往看到的那些修炼比较刻苦的修士，也只有在他们的老师，或者是外人在场的时候，才表现出一副刻苦的样子，说是刻苦，不如说是做作更恰当一些。一但这些人不在他们的身边，他们就会回复到本来的面目。慎独，这是莫青非常喜欢的两个字，因为性格孤僻，不喜欢与人交流，所以大多数时间里面，莫青都是一个人。一个人的时候，莫青并不会太过的放纵自己，就如慎独这两个字一样，一个人的时候，反而更加严格的要求自己，就当是被无数人关注着一样。正是靠着这股劲儿，莫青才能达到现在金体之境中期的实力，因为莫青把所有的时间，都花费在了修炼上面，所谓劳有所得，正是这个道理，只要你付出了，就肯定会有收获。
“这两个年轻人，不错。”莫青自言自语道。在他们身上，莫青音乐看到了当年自己刻苦修炼的样子。
看着两人再次进入到修炼的状态中，莫青向前迈出一步，下一秒，已经出现在了莫怀远两人所在的修炼室之中。
“你们先停下来。”莫青这次的语气，不是那么的冰冷了。
莫怀远和莫之才睁开眼，一看是莫青，都停止了体内灵力的运行，从玄冰神石上面站了起来。
“你们的方法不对。”莫青开口说道。
“不对？”莫怀远疑惑的看着面前的这个三长老。
“嗯，玄冰神石里面，含有冰火两种属性的能量，并且会不断的交替散出，从而使得经脉不断的被冰霜覆盖，劲儿快速融化，对经脉造成损害，我说的没错吧？”
“对啊。”可不是吗，就因为这个，两兄弟不知道在这不到十天的时间里面，吐了几口鲜血了，连两人面前的冰面都已经完全被鲜血染红了。
“这次修炼的主要目的，其实就是锻炼你们经脉的强度，从而可以间接的提升你们吐纳的效率，对你们日后实力的提升，有着很大的帮助。让你们坐在玄冰神石上面，为的就是让你们的经脉韧性随着玄冰神石的冷热交替而不断增强。你们在玄冰神石中的能量进入到自己体内的时候，选择的方法都是以灵力抵御它，从而使得在另一股极端的能量进入是，不至于让经脉有过多的损伤，以这样的方式来延长你们坐在玄冰神石上的时间。”
对于莫青的话，两人同时点了点头，如果不用灵力抵御的话，可能两人连一个小时都坚持不住。
“你们错了。”莫青没有理你两人诧异的样子，接着说道：“要想能在玄冰神石上待的时间更加长久，要想尽快提高你们的经脉强度，你们这样做是不对的。你们妖族偶的，就是在玄冰神石内的能量进入身体的时候，以灵力，再加上你们的精神力量，把这股能量控制在经脉之中，同时让它沿着灵力运行的方向，在经脉中运行。如果能在另一种属性的能量进入体内之前，把先前的能量在体内运行一个周天的话，那么，你们会有特别的发现。”莫青说完这些话，也不管对方听没听懂，转身再次融入到了冰壁之中，出现在了旁边的修炼室内。
两兄弟面面相觑，难道说，要把那几位寒冷的冰之气息，在灵力的引导下，让它在经脉里面运行吗？难道说冰之气息在体内运行完一个周天以后，会消失在体内，从而使得在火之气息进入体内的时候，才不会因为骤冷骤热的变化，而对身体造成损害？然后在把火之气息在经脉里面运行起来，这样周而复始？
“靠，不管了，姑且试试。”莫怀远一咬牙，字啊此盘膝坐在了玄冰神石之上，而一旁的莫之才也坐了下来，新的修炼开始了。
其实，莫青所说的这种方法极为的危险，试想，有谁会让如此哈冷的冰之气息在经脉中运行呢，有谁会让极为霸道的火之气息在体内经脉中运行呢？如果两兄弟能够成功，那么这次修炼就可以说是大功告成了，如果在相对的另一种气息进入身体之前，两人还没有把前一种气息运行一个周天的话，那么两人全身的经脉都会在同一时间遭受到毁灭性的打击，虽然不致命，可重伤却也在所难免。
两人按照莫青所教给的方法，在冰之气息进入体内的时候，极力控制着自己的灵力，包裹住这些进入身体内部经脉之中的气息，在精神力量的控制之下，沿着平时灵力在体内运行的轨迹，慢慢的运行起来。经过这几日的训练，两人也摸索出了一些经验来。这两个极端你的能量，火之气息和冰之气息，它们交替从玄冰神石之上泌出的时间间隔是十分钟，也就是说，加入先泌出的是冰之气息，那么，在十分钟之后，火之气息才会出现。这也就是说，两人必须在十分钟之内，让体内的这些气息，沿着经脉运行一个周天！
不得不说，连日来，两人因为不断的要运用体内的灵力来修补经脉，使得经脉在不断的被损坏修补中，强度有了一定的提升，这才使得灵力在经脉中的运行速度，提高了很多。眼看十分钟的时间就要过去，火之气息很快就会从玄冰神石之上泌出，莫怀远一声大吼，终于，在火之气息将要来临之前，将体内的冰之气息运行了一个周天，而这些冰之气息在运满一个周天之后，竟然化为一股极为安静的能量，全部的冰寒都被其收敛在内，形成一个小小的冰球，漂浮在莫怀远的丹田之中！
没有时间观察这到底是怎么回事，汹涌的火之气息已经来临！
一个小时之后，两人同时睁开双眼，一股浊气从两人口中吐出，他们做到了！一个特小时之内，冰火两种能量各自交替出现了三次，两人都能够在下一种气息到来前，将前一种气息运行完一个周天，而现在两人体内的丹田之中，分别有两个小球在漂浮着，一个蕴含浓郁的冰属性，一个则是狂暴的火属性！
修行到这里，可以说已经完成了！