翌日，天际刚泛起一抹鱼肚白，晨光未散，莫云深便随姜老再次来到那深不可测的涅槃潭。
此刻，莫云深的肉体与灵魂已调整至最佳状态，整个人如蓄满弦上的箭，只待出击。
“云深，准备好了吗？”姜老的声音带着几分凝重，目光如炬。
顿了顿，他又缓缓补充道：“七日涅槃潭虽能淬炼肉身，机缘无限，但也暗藏凶险。轻则损伤根基，重则危及性命。修炼讲究循序渐进，若坚持不下，记得及时上岸，切莫强求。”
莫云深咧嘴一笑，轻松地说道：“姜老放心，我惜命得很，绝不会逞强。”
笑声虽轻，却透着几分坚毅。姜老见状，也不再多言，微微颔首，示意他可以开始了。
莫云深深吸一口气，缓缓脱下外衣，只留下一条单薄的内裤，身体在晨风中微微颤动。他轻吐一口浊气，抬脚迈向涅槃潭。
脚尖刚触及水面，一股凉意如蛇般顺着脚底爬上，让他不禁愣了一下。这清凉与水面上缭绕的深蓝色火焰形成了诡异的对比，原以为会如炙焰般灼烧，未料竟像是踏入了冬日的井水。
他继续前行，步履稳健，直到水位渐渐没过脖颈。涅槃潭的形状像一口大锅，中央深处如渊，而四周则浅浅围绕。
莫云深站在潭心，感觉如同在冰冷的水中浸泡，全身的肌肉瞬间放松了下来。
此时，他察觉到一股异样的能量正缓缓从肌肤渗入，宛如细丝般在体内游走，逐渐淬炼着每一寸肌理。
他闭上双眼，静静感受着那股清凉的涅槃之力，心中的紧张也随之消散，整个人竟有种置身于寒泉之中的惬意。
姜老站在潭边，见莫云深顺利进入潭心，神色终于松弛了些。他迈步走向旁边的石桌，盘腿坐下，目光依旧紧紧锁定潭中，不敢有丝毫大意。
这看似平静的潭水，深藏不测，他已在此守候多年，深知每一刻都有可能翻起惊涛骇浪。
“不过这小子……还真不错。”姜老心中暗称赞。
莫云深逐渐适应了水中的寒意，感受着那股清凉与他体内的温暖交织。
突然，他脑中灵光一闪，想起平日里自己在药浴中锤炼肉身时，会运转《百草淬体经》来加速能量吸收与肉身的淬炼。
如今，涅槃潭的能量犹如一池无比精纯的药液，远胜过他平时所用的那些草药配方。若能与《百草淬体经》配合使用，定会事半功倍。
念及此处，莫云深当即不再犹豫，轻轻吐纳一口气，开始运转起《百草淬体经》。
果然如他所料，涅槃潭中的能量如潮水般加速涌向他的体内，渗透入他全身的每一个角落，淬炼着每一寸血肉与骨骼，甚至连细胞深处都感受到那股强大的力量在迅速滋养。
他缓缓闭上双眼，专注于运转功法，仿佛整个世界在这一刻都变得虚幻，外界的一切声音与干扰都被他抛之脑后，只有涅槃潭那股深蓝色的能量源源不绝地注入他的身体，仿佛他与潭水融为了一体。
时间如水般悄然流逝。莫云深不知不觉中，体内的能量已达到了饱和，他缓缓睁开眼，开始思索如何继续吸收这些磅礴的能量。
然而，他猛然发现，周围的水温不知何时已与他体温相等，甚至还在逐渐升高。
“这水什么时候变这么热了？”莫云深皱了皱眉，心中闪过一丝疑惑。他抬头望向水面，那缭绕的深蓝色火焰似乎比先前更深邃了几分，虽然暂时还没有对他产生明显的灼烧感，但莫云深直觉，这火焰正在酝酿着某种变化，若他继续留在潭中，恐怕很快就会感受到焚烧的痛楚。
他深吸一口气，试图抛开杂念，迅速释放出灵魂力量，开始探查自己的身体。
突然，他发现皮肤下方的某些角落，竟有细微的深蓝色火焰在隐隐燃烧。那些火焰如同潜伏的毒蛇，悄然无声地侵蚀着他的血肉。
随着时间推移，那火焰的灼烧感逐渐清晰，最初只是如同蚂蚁啃咬般的微痛，紧接着痛感迅速蔓延开来，成片成片的灼痛传来，如同无数针刺穿透肌肤。
莫云深的面部不禁开始抽搐，冷汗也渐渐渗出额头。他咬紧牙关，心中不断告诫自己要忍耐，灵魂力量紧紧锁定着那些火焰，随时准备应对突发状况。他深知，任何大意都可能导致不可挽回的后果。
随着火焰的燃烧，他惊讶地发现，被灼烧之处的血肉竟然逐渐焦黑，然后以极快的速度被焚尽，化作灰烬排出体外。
而在焦黑血肉消失的瞬间，新的血肉迅速生长，代替了被烧毁的部分。这新生的血肉不仅更加坚韧，吸纳能量也比原先提升了数倍！
这一变化让莫云深心头大喜，目光中隐隐泛起一丝狂热。“这……这才是真正的血肉重生啊！”他心中忍不住赞叹。
这种蜕变，哪怕疼痛如针刺般袭来，也让他感到无比值得，仿佛自己正一步步走向脱胎换骨的境界。
莫云深闭上双眼，深吸一口气，再次集中精神，主动用灵魂力量牵引那缕缕深蓝色火焰，淬炼他全身的每一寸血肉。
每当火焰烧灼时，那种剧痛如同针刺骨髓，蔓延至全身。然而，伴随着痛苦的，却是力量的迅速增长。
他的心中不禁浮现一句话：“痛并快乐着。” 每一分的疼痛，都在提醒着他正变得更加强大。
时间在修炼中飞速流逝，仿佛被他完全抛诸脑后。到第二天傍晚，最后一块被火焰焚烧的血肉终于化作灰烬，并在瞬间被新生的血肉所取代。
莫云深这才缓缓睁开双眼，长舒一口气。他感到一股说不出的轻松与满足，仿佛整个身体焕然一新。
他发现，全身每一个细胞如今都如同饿狼般，疯狂地吸收着水中的能量，贪婪而急迫。
抬起手臂，莫云深惊讶地看到，自己的皮肤竟如婴儿般细嫩，光滑而富有弹性，隐隐散发出一层强健的光泽。
更为惊人的是，那细腻的皮肤下，隐藏着比钢铁更为坚韧的力量。他轻轻握拳，能感受到无穷的力量在体内奔涌。
“这样的皮肤，怕是连普通的刀剑都难以划破了。” 莫云深心中暗喜，对这次淬炼的成果感到十分满意。
他随即意识到，潭水的温度竟然再次升高，水温几乎达到了七八十度。但他早已习惯了深蓝火焰的灼烧，因此水温的变化并未引起他的注意。现在，他的血肉早已新生，这样的温度对他而言，已然毫无威胁。
感受到身体中尚未完全恢复的虚弱，莫云深再次闭上双眼，运转百草淬体经，专注于吸收潭中的能量，加速补充那刚刚新生的血肉。