在没日没夜的拼命训练中，时间很快过去了一个半月，夜枫的训练也进入了第三阶段。
这一阶段的的训练主要是各种实战技巧的训练。
“我们将力量定义为两类，一类是有效力量，另一类则是极限力量。”张静影站在夜枫面前不断讲解着。
“极限力量只指的蓄力状态下的最大力量，而有效力量则是被击打物体所承受的力量。”张静影继续讲解道：“以拉希德来说，他的极限力量是2000斤，理论上可以将人的脑袋打掉，但实际上却不可能做到。人不是固定不动的拳力测试器。就算站在那儿不躲闪，脑袋被2000斤的拳头打中，重心瞬间失衡向后倒，2000斤的拳力会在瞬间消散大半，最终作用到对方脑袋的拳力不会超过1000斤。而你的敌人不可能会站着不动让你打，随着对方躲避的动作，作用到对方身上的力量还会消散一部分。如果对方再高明一些，懂得消力技巧，效果会更差。”
“对你的训练就是让你学习如何把握良好的发力时机以及极加强对力量的控制，造成最大的伤害。同时学会如何削减打在身上的力道。”
夜枫在一边听得很认真，其实这很好理解。
如果一个体重七十公斤的人随意的站在那儿，就算不动，2000斤的拳头打在他的脸上，只会把他给打飞打昏迷，要直接打死却很难做到，要打断颈椎，打掉脑袋更加不可能。
至于说消力，这个更好理解。华夏国术中有很多相关技巧。太极拳，以柔克刚，卸力借力。
“拉希德，过来帮个忙。”张静影说完示意不远处黑人大汉拉希德过来帮忙。
“我和拉希德先给你演示一遍。仔细看。”
拉希德点点头，等张静影穿戴好测力器后大喝一声对着张静影挥出一记重拳！
“喝！”“嗖！”
听到重拳带起的破风之声，夜枫神色专注的看着张静影。他完全担心张静影会受伤，既然张静影说出陪练自然就不会受伤。
面对拉希德的重拳，张静影体态自然，在重拳即将击中她的刹那，身体进行了一个微量的偏移，同时带有测力器的双臂挥动。
“砰！”一声并不是很沉重的声音，张静影的身体向后飞去，一道后空翻后稳定落地。
落地后，张静影取下手臂上的测力器讲给夜枫。
“150斤。”夜枫震惊的神色挂在脸上。
2000斤的重拳打在张静影身上的力量只有150斤！这种力量甚至赶不上一个普通成年人的的力量！
“这是卸力，现在开始练习。”张静影将一些防护用具交给夜枫说道。
夜枫点点头穿戴上防护用具开始进行力量练习。
因为是卸力的联系，所以夜枫要做得就是在挨打！想尽办法让自己少受到伤害！
“砰！”
“不许闭眼，用你的眼睛盯着我！”
“砰！”
“注意脚下的动作！”
“砰！”
“腰部顺着我的力道方向扭动。”
尽管夜枫很认真的防御和闪避，尽量减轻受到的伤害，尽管张静影放水严重，但几十拳砸下来，依旧打得夜枫浑身疼痛，但张静影却完全没有休息的架势，夜枫也只能不断的防御防御再防御。
夜枫被张静影打的很惨，但也渐渐的找到了一种感觉。面对张静影直冲门面而来的攻击，也不会再出现下意识的低头或者下意识回避的情况，能非常冷静的做出判断，虽然目前这些判断经常出现错误。
挨揍整整两个小时后，训练暂时告一段落，张静影让夜枫到娜塔莉亚的医疗所接受治疗。
忍着浑身的酸痛，夜枫来到了娜塔莉亚的办公室。
“看来今天被打的不轻啊。”看到夜枫的样子，娜塔莉亚笑道。
“唉~”夜枫叹口气道：“一会还得回去借着挨揍。”
“呵呵~你知道吗，我和魅影认识几年了，从来没有见过她训练新人，你可是第一个。”娜塔莉亚一边给夜枫做处理一边笑道。
“恩？那以前的新人力量训练谁负责？”夜枫疑问道。
“拉希德。”娜塔莉亚回道。
“…还是算了，我觉得现在挺好。”夜枫笑道拉希德2000斤的力量嘴角抽了抽后说道。
简单处理后夜枫重新回到训练场继续做沙包。
“砰砰~~”
在不断的挨揍中，夜枫也渐渐掌握了一些其中的诀窍，张静影打在他身上的力量也在不断的减小。
“砰！”“停止！”张静影一个鞭腿将夜枫打飞后叫停。
“接下来着重练习下盘。先进行基础的滑步练习。仔细看我的示范。”
向前向后向左向右的滑步，非常简单的基础步伐，夜枫没有两分钟就已经掌握。不过虽然掌握了，但想要把其熟练的应用到战斗中却有不小的难度，需要不断的练习。
滑步、左右闪步、环绕步等等一些常用的格斗步法张静影一口气教给了夜枫。
都是非常简单但很实用的动作。夜枫用了不到半个小时，就基本掌握了这些步法随后就是和张静影的练习。
随着练习的深入，夜枫对于这些基础脚步移动理解越发深入，对于卸力又有了很大的提升。
一天训练结束后，疲惫不已的夜枫回到自己的房间，直接倒在床上睡觉。
。。。。。。
“PC1，这里能不能针对性进行的训练？”空间训练场，夜枫对着PC1问道。
“可以，你可以选择训练内容，我会根据情况提供最优方案。”PC1说道。
夜枫点点头道：“那么今天进行力量使用的练习，根据我今天在现实世界的标准。”
“明白。优化处理……训练程序完成。”
几秒钟后场景一变，一座极具科幻色彩的训练场出现。
“根据你在外界进行的训练和你目前的身体状况，我做了最大程度的优化，你的影像会负责对你进行直接教导。”PC1说着夜枫的影像出现在夜枫面前。
“继承者，请准备开始训练。”影像的声音有些死板。
夜枫点点头表示明白。
见夜枫点头，影像手指一划，一道人体的立体剖析蓝图凭空出现。
“无论任何战斗技巧，首先都需要对人体的结构有一个深层次的了解…”
白天和张静影对练，晚上回到空间后继续练习。
仅仅两天时间，夜枫已经能够非常完美的掌握卸力的诀窍，这让所有人都震惊了一把。
“接下来，我们进行发力的练习。”张静影看着夜枫一脸平静的说道，似乎并不惊讶于夜枫BT的成长速度。
“在发力上，我们将力量从弱到强分成2个阶段，第一个阶段称为定型。第二阶段称为贯通。”
“定型是通过万千次练习形成一种肌肉记忆，随着记忆的加深，到了一定程度后开始开始协调全身的肌肉力量，将全身肌肉产生的动能聚齐到发力点上，不需要蓄劲即可贯通全身的力量，让任何一次攻击都可以打出最大伤害的攻击。”
张静影的讲解很细致，夜枫听的也很明白。
“那么接下来的练习我们怎么做？对打还是我攻击你不还手？”夜枫问道。
张静影一脸平静的看着夜枫，轻声道：“你想我不还手？”
“没有，我就是-”
“接下来的训练我确实不会还手。”夜枫有些尴尬的说着却被张静影打断。
夜枫神色一愣看着张静影。
“因为你的练习对象不是我，是他。”张静影指了指拉希德。
“”