“老师，这不太对啊，我这身体素质挺好的，你看我各项素质都不差啊，咋能说不让我学了那”宋高远现在真是很疑惑，自己的身体素质在初中高中一直是数一数二，怎么到了这个老师嘴里就让自己回去学文化课了那，不应该，在宋高远的预想中，自己这种天才体育生到了教练员应该是热烈欢迎的没想到是直接是要劝退了。
“我拿实话跟你说，你这个人是看着身体素质还行但是你没有协调性，知道什么叫做协调性不”。段老师坐在小摩托上说。
“我不知道什么叫协调性”宋高远摇摇头说。
“跟你解释你也不能明白，就是你现在来的太晚了，我就算使出我全部本事，你也刻苦训练，你这个素质也就是能刚刚过体育专业课本科线，”
ot你真不如好好回去学文化课了，”段老师对着宋高远说出了现在的实际情况。其实段大雷没说全，要是十分拼命的话，心理素质还可以还是可以上个中等的二本。只不过这几年来说没见过这么能吃苦的。
“段老师，我就在这练了，要是真是练不好就是我自己的原因，段老师我需要一个机会，我成绩就这样了，我想闯一闯”。宋高远斩钉截铁的对着段教练说。
然后起身上前拿过段老师手中的打火机给段老师点了一根烟。
段老师噗呲一笑，“行，愿意练就练去吧”
现在队里就剩下四个人，段老师也是改变了 训练的方式，不再是之前的模拟考试训练而是开始了分解练习。
四个人一人拿一个女子训练的三公斤小铅球，在训练场上开展了别样的训练。
“都向后抛，记住腰用劲”
“现在开始就练习铅球推出去那一瞬间的出手速度，记住要快，天下武功唯快不破”。简单的练习完前抛后抛就开始练习动作要点。
铅球投掷在于，蹬。转。挺、推、拨，五个要点，其实都是互相联系的但是当时实际情况来看就是能做到其中两个以上的动作就算是能拿高分的了。
出手速度其实本质上就是最后一下拨，出手速度快就是决定成绩的最重要一环。
“来，开始都给我好好练，现在就开始练”做完示范的段老师就开始休闲的抽起香烟，看着四个人训练。
烈日炎炎，不一会儿宋高远整个人都要汗水浸透了，整个训练服都是湿透了，铅球上沾满了泥土，每次投掷铅球又都是放在脖子上，整的右边肩膀都是泥，然后整个胳膊也开始胀痛。
“呦呵！”郑东阳体型是这四个人中最魁梧的，胳膊是这四个人中最粗的，铅球一直是他拿手项目，现在上一届都走了，他现在异常膨胀，段老师刚才教的方法他是一知半解就开始展示自己的实力了。
“嘚瑟啥，教练刚才说了不用发力，让你体会动作”柱子看着一个劲显摆自己实力的郑东阳没好气的喊。
柱子这个人现在除了乒乓球专项没什么特长，只能是干着急。
宋高远也没多说什么，拿起球就按照教练说的来。
“收队，晚上室内乒乓球训练”。四个人的表现段老师都看在眼里，也没说什么，就是告诉晚上加练。
加练也是层次分明，柱子练习正手攻球，郑东阳练习正反手动作，宝玉练习脚下步伐。
宋高远最特殊，练习挥拍，一个动作做一百遍，反复练习八次，今天任务就算是完成了。
接下来日子就这样过，总体强度虽然是很高但是宋高远还是咬咬牙坚持下来。这所有的训练过程中宋高远最不喜欢的就是蹲杠。
蹲杠顾名思义就是肩上扛着 杠铃，然后下蹲，练习腿部力量 ，杠铃可以根据自身的实际情况来增加或者是减少重量，像宋高远和柱子都是100斤的杠铃，郑东阳基本上是140的级别。
每次蹲完杠都要跑步，三个大圈，三千米。每次蹲完杠宋高远觉得自己腿都是漂的，剩下那三圈跑的都快要窒息了，可是练体育就是这样，不付出辛苦怎么能有回报。
这天宋高远正在训练，上届的师兄们纷纷回归来看望教练员。正巧宋高远等人在蹲岗。
“杠啊，杠，我对你太亲切了”，体育队的大哥一边说一边兴奋的抚摸起杠铃。
“滚，我再也不想看见你了，还是让我师弟去蹲吧”接着大哥话锋一转，哈哈大笑将杠铃放在了柱子身上。
谁还愿意蹲岗啊，遭多少罪啊。
大哥成绩还行，体育成绩反正是考上大学了，现在整个人都是比较轻松的状态，忍不住的调侃。
“那个啥，你们好好练啊，晚上请雷哥吃饭，你们都过去，都好好喝点”。上一届队长张超过来给宋高远四个人打气。
晚上宋高远也算是见识到了体育生喝酒，白酒二两半的杯子一杯接着一杯喝，一口喝掉那种，啤酒直接对瓶吹。
“来，敬雷哥，”张超率先举起杯子。众人纷纷跟上。
“别敬我，敬你们自己，成绩都是你们自己一次一次的练出来，拼出来的，”段教练也是喝酒了，但还是赞美自己的学生。
“都听说我，我那提一杯酒”段大雷开始讲话。
“兄弟们，咱们体育训练是告一段落了，不管成绩最终是什么样，你们这些兄弟都是付出了大量的努力，你们对得起自己，当然也有偷懒的，现在都不论了，我是你们教练，但是也是你们哥们，我这个当哥的就说一句，事在人为，希望接下来的时间里你们无论如何都要保持这种冲劲，不管干什么都是要这样，要这股精气神”。这次体考其实有很多人没过线，体考都结束了在批评也就没什么用了，也就是以鼓励为主。
“假如时间倒流多好”一个体育考试没过的叫做大磊的队员说道。
他今年没考上，差很多分。
“假如时间倒流，你能好好训练，然后考上名牌大学吗”。柱子实在是忍不住开口问道。
“不会，我还是改不掉骨子里的惰性！”大磊低头思考一阵终于是缓缓开口。