下午自由活动时间。高一三班的教室，经过一个多月的打造，已经成为一方充满希望与活力的天地。
明亮的光线透过洁净的窗户洒入室内，给人一种豁然开朗的感觉。整齐排列的桌椅，仿佛在静静等待着同学们的到来。
前方的黑板犹如一块神秘的知识魔毯，等待着老师用粉笔勾勒出智慧的线条。讲台干净整洁，摆放着教学用具，是老师传授知识的神圣舞台。几个同学正聚在讲台旁，为一道数学难题争得面红耳赤。他们就像一群斗志昂扬的勇士，在知识的险峻山峰上勇敢攀登。有的手托下巴，陷入沉思；有的眉飞色舞，阐述着自己的观点；还有的奋笔疾书，在草稿纸上不断演算。
教室的两侧墙上，张贴着激励人心的标语和同学们的优秀作品。色彩斑斓的手抄报、苍劲有力的书法，展示着同学们的才艺与风采。后方的黑板报则是同学们创意的璀璨结晶，充满了青春的蓬勃气息。不远处，几个女生围在一起，对着一张手抄报轻声赞叹。她们的眼神中满是欣赏，时而微笑点头，如春日的微风轻拂花朵；时而交头接耳地交流着自己的感受，似潺潺的溪流在低声诉说着秘密。
角落里的绿植生机勃勃，为教室增添了一抹自然的色彩，它们就像默默守护的小精灵，见证着同学们的成长。这边，几个活泼的男生在课间你追我赶，爽朗的笑声在教室里回荡，他们像一群欢快的小鹿在广阔的草原上尽情奔跑、释放活力。那边，又有同学在互相分享着自己新发现的一本好书，脸上洋溢着对知识的渴望和分享的喜悦。整个教室弥漫着青春的活力与温暖。
高一 三班的同学们正享受着短暂的休息时光。苏然老师一反平日温和，一脸严肃地站在教室门口。苏然老师虽已 42 岁，岁月似乎格外眷顾她，并未在她脸上留下过多痕迹。她留着齐耳短发，乌黑而整齐，每一根发丝都散发着利落与干练。短发随着她的动作微微摆动，为她增添了几分灵动。身高 1 米 65，身材匀称，站在那里，自有一股优雅的气质。她面容俊秀，弯弯的眉毛如新月般挂在明亮的眼眸之上，眼眸深邃而又温暖，当她注视着同学们时，那目光中满是关爱与期许。高挺的鼻梁下，一张樱桃小嘴总是微微上扬，露出亲切的笑容。她的皮肤白皙，在阳光的映照下散发着独有的光芒。她身着短袖奶油色长裙，简约而得体，既不失教师的庄重，又展现出独特的时尚品味。
这个星期班里发生了一件让她生气的事情——有两个同学带手机被学校督导员抓到了，他们是刘俊凯和苏睿。学生们看到一脸严肃的老师，也悄悄坐到位子上。心里各自猜测着老师生气的缘由。
苏老师深知手机问题在学生中日益严重，不仅影响学习，还可能引发其他不良行为。她决定找刘俊凯和苏睿好好谈一谈。
苏然老师先把刘俊凯叫到了办公室。刘俊凯低着头，脚步拖沓地走进来，脸上带着一丝不安和愧疚。苏然老师看着他，轻声说道：“刘俊凯，坐吧。”刘俊凯小心翼翼地坐下，双手不自觉地搓着衣角。苏然老师微笑着说：“老师知道你平时是个懂事的孩子，这次带手机是不是有什么特殊原因呢？”刘俊凯抬起头，眼神有些闪烁，犹豫了一下说：“老师，我爸妈最近工作特别忙，每天都很晚才回家，有时半夜还开车拉东西，我总觉得心里不踏实，就想带着手机万一有什么事可以随时联系他们。而且有时候遇到不会的题，我也可以用手机查一下解题思路。”
苏然老师点了点头，表示理解，接着说道：“老师能理解你，也明白你想要学习的心情。但是，学校有明确的规定不允许带手机，这是为了保证你们能够全身心地投入到学习中。你想想，如果家里真的遇到紧急情况，你完全可以用学校座机联系父母呀。而且，用手机查题虽然方便，但这也会让你养成依赖的习惯，不利于你独立思考能力的培养。这次被抓到，不仅你自己会受到学校的处罚，也会影响班级的荣誉，你知道吗？”
刘俊凯听了小声说：“我没有考虑到这么多。请您帮我把手机要回来，我不再用就是了。”
苏老师说：“按照学校的规定，被抓到以后，手机要先在政教处里保存，等着下一次放假的时候，学生再带回家。你这是初犯，扣个人分数20分，如果下一次不再被抓到，你就要回家待一星期反省。”
接着，苏然老师又把苏睿叫了进来。苏睿一进办公室，就满脸不在乎的样子，大大咧咧地坐在椅子上。苏然老师看着他的样子，微微皱了皱眉，但还是耐心地说：“苏睿，你知道老师为什么找你吗？”苏睿撇了撇嘴，说：“不就是因为带手机被抓了嘛，有什么大不了的。许多同学都带手机，怎么就我这么倒霉被抓到了。”
苏然老师的脸色变得严肃起来，说：“苏睿，你这种态度可不对。学校明确规定不允许带手机，这是为了你们好。你看看你最近的成绩，下滑得这么厉害，难道你不觉得和手机有关系吗？”苏睿听了，不以为然地说：“我成绩下滑又不是因为手机，是我自己没学好。我带手机来学校又不是为了玩，我只是用它来听听音乐、看看新闻，放松一下而已。”
苏然老师有些生气地说：“你以为你在课间或者自习课上玩手机，老师都不知道吗？你这样不仅浪费了自己的学习时间，还会影响到周围的同学。你要知道，学习是需要专注和努力的，而手机会分散你的注意力，让你无法全身心地投入到学习中。你总是找各种借口为自己带手机的行为开脱，这样下去怎么能行呢？”
苏睿沉默了，他知道老师说的都是事实。过了一会儿他说：“老师，我知道错了。其实我也知道带手机来学校不好，但是我就是控制不住自己。有时候上课听着听着就走神了，就想拿出手机玩一会儿。其实晚上睡觉之前不看会手机就睡不着。我以后会努力改正的，您相信我。”
苏然老师见他有所触动，语气缓和了一些，说：“苏睿，老师相信你是个聪明的孩子，只要你肯努力，一定能够取得好成绩。但是你要明白，学习是为了你自己的未来，不是为了别人。你不能因为一时的贪玩而耽误了自己的前途。这次的事情老师希望你能好好反思，给自己制定一个计划，逐步改掉依赖手机的习惯。同时，也要学会自律，提高自己的自控能力。你能做到吗？”
苏睿抬起头，看着苏然老师，眼中闪过一丝坚定，说：“能。”
谈话结束后，苏然老师陷入了沉思。她意识到，手机问题不仅仅是个别学生的问题，而是一个需要整个班级共同面对和解决的问题。她决定在班级里开展一次关于手机使用的主题班会，让同学们充分认识到手机的利弊，共同营造一个良好的学习氛围。
苏然老师迈着优雅的步伐走进教室，齐耳短发随着她的动作轻轻晃动。她的目光缓缓扫过教室中的每一个同学。
“同学们，下周的主题班会轮到哪一个小组了呢？”苏然老师的声音清脆而悦耳。五组组长刘悦举起了手说道：“苏老师，是我们小组。”苏然老师微笑着鼓励道：“很好，那这次主题班会，我们就以手机的危害为主题开展。希望你们小组能认真准备，给大家带来一场有意义的班会。”苏然老师的目光中充满了期待。
星期一的晚自习，宁静的教室中弥漫着一股紧张而期待的氛围。这是固定召开主题班会的时间，每次都围绕一个特定的主题展开深入的讨论。
此刻，黑板上“沉迷手机的危害”几个大字醒目而庄重，仿佛在警示着同学们手机潜在的风险。主持人刘悦站在讲台上，她身姿挺拔，目光坚定地扫视着全班同学。刘悦的短发整齐利落，随着她微微转头的动作轻轻摆动，更增添了她的干练与自信。
“同学们，本次主题班会的第一个环节是辩论环节。我们将全班同学分成两组，A 组为正方，要阐述沉迷手机的危害；B 组为反方，要讲讲学生带手机的好处。中心走廊左边是 A 组，右边是 B 组。”刘悦的声音清脆响亮，清晰地传入每一个同学的耳中。
A 组的陈宇率先发言，他推了推鼻梁上的眼镜，面容严肃，眼神坚定地说：“同学们，据相关研究表明，有 70以上的学生在沉迷手机游戏或者刷短视频后，无法集中精力听课。有的同学自从迷上手机游戏后，上课总是走神，作业完成得极其敷衍，原本成绩处于班级中等水平，现在已经下滑到了下游。所以说，沉迷手机会严重影响我们的学习。”
林晓接着说道：“大家知道吗？科学研究显示，如果连续长时间盯着手机屏幕，眼睛每小时的眨眼次数会减少 70左右，这会极大地增加眼睛疲劳和干涩的风险。我们正处于身体发育的关键时期，眼睛更是脆弱。据统计，在我国青少年群体中，因为过度使用电子产品导致近视的比例高达 60，而且这个数据还在逐年上升。另外，总是低头看手机，会给颈椎带来巨大的压力，长期如此，很可能引发颈椎病。有医学报告指出，每天低头使用手机超过 3 小时的人群，患颈椎病的概率是正常使用人群的 5 倍。”
林婉轻柔地说：“过度依赖手机社交，在现实中与同学、老师、家人的交流会越来越少。长此以往，我们会变得越来越孤僻，失去与人沟通的能力。就像之前做的一个班级人际关系调查中，那些经常玩手机、忽略现实社交的同学，他们在班级中的受欢迎程度明显低于其他同学，这难道还不能说明沉迷手机对我们社交的危害吗？”
B 组的赵阳立刻反驳道：“现在网络上的学习资源非常丰富，就拿我们常用的搜题软件来说，每天的使用量高达数百万次。我们在遇到难题时，只要用手机搜索一下，几秒钟就能找到答案和详细的解题思路。据统计，有 80的同学表示通过手机搜索资料解决了学习中遇到的难题，这大大提高了我们的学习效率。而且很多在线学习平台上有大量的优质教学视频，我们可以根据自己的需求随时观看学习，这对我们知识的拓展和深入理解有很大的帮助。”
李明也急忙说道：“据调查，有 90以上的家长都为孩子配备了手机，就是为了方便联系。在遇到紧急情况时，手机的作用就更加凸显了。我初中时有个同学在放学路上不小心摔倒受伤，他就是用手机及时联系到了家长和老师，才得到了快速的救治。如果没有手机，后果可能不堪设想。而且我们平时和家人、朋友约好见面的时间和地点，如果临时有变动，也可以通过手机及时沟通，避免不必要的麻烦。”
赵诗涵优雅地说：“现在的学习压力确实很大，我们需要一些方式来缓解压力。根据一项针对学生的心理调查，有 70的同学认为在学习之余适当玩一玩手机游戏或者听一听音乐，可以很好地放松心情。比如我们班的一些同学，在课间休息的时候玩几分钟手机游戏，下节课的学习状态明显更好。而且手机上还有很多有趣的应用程序，比如一些软件、绘画软件等，可以培养我们的兴趣爱好，丰富我们的课余生活。”
整个教室弥漫着紧张的气氛，同学们都满怀期待地等待着双方的精彩表现。
刘悦微微扬起下巴，清脆的声音再次响起：“现在，我们进入主题班会的第二个环节。请大家一起观看几个关于沉迷手机危害的视频。”
随着刘悦的话语落下，教室的灯光微微暗了下来，大屏幕上开始播放视频。
第一个视频中，一名中学生在课堂上偷偷玩手机，被老师当场发现。老师严厉地批评了他，并没收了手机。然而，这名学生却没有认识到自己的错误，反而心生怨恨。他在课后与老师顶嘴，态度极其恶劣。从那以后，他对学习失去了兴趣，成绩一落千丈。他开始沉迷于手机游戏，每天都花费大量的时间在虚拟世界中。渐渐地，他与同学们的关系也变得疏远，整个人变得孤僻、暴躁。
第二个视频里，一个孩子因为整天抱着手机玩，忽略了学习和家人。家长多次劝说无果后，终于忍无可忍，在一次激烈的争吵中打了孩子。孩子感到无比委屈和愤怒，他觉得自己在这个家里没有得到理解和关爱。在极度的情绪波动下，他竟然选择了跳楼自杀。一个原本幸福的家庭，因为手机而陷入了巨大的痛苦之中。
接着播放第三个视频。画面中，一个学生在学校的走廊上被家长找到。家长满脸怒容，因为孩子沉迷手机导致学习成绩大幅下滑，而且还对家长的劝告充耳不闻。家长情绪激动地训斥着孩子，言语中满是失望和焦急。孩子站在那里，起初还低着头，默默承受着家长的指责。但随着家长的话语越来越严厉，孩子的脸色变得越来越苍白。突然，孩子一转身，毫不犹豫地冲向走廊的窗户，纵身一跃。整个过程发生得如此之快，让人根本来不及反应。只留下家长惊恐地张大嘴巴，瘫坐在地上，绝望的哭声在走廊里回荡。
同学们聚精会神地看着视频，脸上的表情渐渐变得凝重起来。这些真实发生的案例，让大家深刻地认识到沉迷手机的严重后果。
灯光亮起，视频播放结束，教室里弥漫着沉重的氛围。刘悦走上讲台，她的眼神中满是严肃与关切。
“同学们，通过刚才的辩论以及观看的视频，我们深刻地认识到了沉迷手机的危害。沉迷手机，它就像一个无形的陷阱，让我们在不知不觉中陷入其中，难以自拔。”
刘悦微微停顿，接着说道：“从辩论中我们可以看出，手机确实有一定的好处，比如可以帮助我们学习、方便与家人联系以及作为娱乐放松的工具。但是，如果我们不能正确地使用手机，过度沉迷其中，那带来的后果将是不堪设想的。就像我们看到的那些视频中的例子，因为沉迷手机，有的同学与老师冲突，成绩下滑；有的与家长争吵，甚至付出了生命的代价。”
“而且，如果同学们都带手机的话，是非常不利于学校管理和课堂管理的。想象一下，上课的时候这个手机响，那个手机响，这个人看手机，那个人看手机，那整个课堂秩序将会变得混乱不堪，大家的听课效率也会受到极大的影响。我们来学校是为了学习知识，为了成长进步，而不是被手机干扰，耽误了自己的未来。”
“我们正处于人生中最美好的青春时光，我们的主要任务是学习和成长。手机可以是我们的工具，但绝不能成为我们生活的主宰。我们要学会自律，合理安排使用手机的时间，让手机为我们的成长助力，而不是成为我们前进道路上的绊脚石。”
“希望大家从今天开始，能够认真反思自己使用手机的习惯，正确对待手机，让我们的生活更加充实、健康和有意义。”刘悦的声音在教室里回荡，也深深地印在了每一位同学的心中。
刘悦结束发言后，苏然老师微笑着走上讲台，俊秀的面庞上满是欣慰。
“同学们，这次主题班会非常成功。刘悦小组准备得十分充分，从辩论环节的精心安排，到视频的用心挑选，再到刘悦最后的总结发言，每一个环节都展现出了他们的认真与负责。两个辩论小组发言的同学也准备得非常充分”
苏然老师继续说道：“通过这次班会，我们对手机的危害有了更清晰的认识。希望大家都能从中学到一些东西，在今后的学习生活中正确使用手机，不被它所左右。再次感谢刘悦小组为我们带来这么有意义的主题班会。”
苏然老师的赞扬让刘悦小组的同学们脸上露出了自豪的笑容。
这时，刘俊凯满脸羞愧地站了起来。
刘俊凯低垂着头说：“同学们，我知道错了。我不该违反学校规定把手机带到学校来。通过这次主题班会，我看到了沉迷手机带来的那些可怕后果。我之前偷偷在学校玩手机，不仅耽误了自己的学习，还可能影响到周围的同学。而且我的行为也给班级带来了不良影响，损害了班级荣誉。我保证以后绝对不再犯这样的错误，严格遵守学校规定，把心思都放在学习上，努力提升自己的成绩，为班级争光。”
苏睿也站起来红着脸说道：“我也是，我深刻认识到了自己的错误。带手机到学校，让我在学习上分心，还可能破坏课堂秩序。看到那些因为沉迷手机而发生的悲剧，太可怕了。从现在起，我向大家保证，我不会再把手机带到学校，专心学习，用实际行动来弥补我的过错。”
他们的检讨让同学们陷入了沉思，大家更加明白了遵守学校规定、正确使用手机的重要性。这时，苏然老师微笑着走上讲台。
“刘俊凯和苏睿同学，你们能够勇敢地站出来承认错误，这非常值得表扬。犯错误不可怕，可怕的是没有认识到错误，更可怕的是认识到错误后却没有勇气去改正。你们今天的表现让老师很欣慰，也让同学们看到了你们勇于担当的一面。”
苏然老师的目光温柔而坚定，继续说道：“每一个人都会犯错，但是只要能够及时认识到错误并努力改正，就依然是好同学。老师相信你们在经历了这次事情后，一定会更加严格地要求自己，遵守学校规章制度，把精力投入到学习中去。老师期待着看到你们的进步和成长。”
苏然老师的话语如同一股暖流，流淌在每一个同学的心中。刘俊凯和苏睿的眼神中也燃起了坚定的光芒，他们暗暗下定决心，一定要用实际行动来证明自己的改变。