将庇护所内的东西都整理了一遍。
萝卜汤也刚好炖好。
他打了一些给狼戮放在盆子里，自己盛了一碗出来，别的都给张向阳发了货。
这也是没办法的事。
现在这种特殊情况下，请个客吃个饭啥的就是这么不讲道理。
萝卜排骨汤的香味弥漫着整个庇护所。
狼戮吃得piapia直响，一副恨不得把舌头都吞下去的样子。
余七笑了笑，有了狼戮之后。
庇护所里也多出了许多人气，至少还能有个说话的在。
要不然。
天色一黑，就只能一个人面对漆黑的夜。
想想就觉得恐怖。
一碗萝卜排骨汤下肚，余七身上顿时有阵阵的温热感开始不停激荡着。
那种热量看似在身体里胡乱游走。
但不知不觉间，那股热量游走过后，整个身体都变得无比的清爽舒适。
“主人，您又提升了！”
狼戮本来吃得正欢快，它习惯性的转头看了余七一眼，却发现这个主人居然又强了一截，快要突破凡级中期的样子。
“我的确……又厉害了一丢丢。”
余七愣了一下。
他刚才也就是觉得，身体里有股热量游走了一遍，他还以为是热汤效应呢。
没想到居然对力量提升这么明显。
他随手捏了捏拳头，果然身体力量又增强了一大截。
砰砰砰砰……
余七一套组合拳轰击而出，如同炮仗一样的音爆声，顿时在小小的屋里响彻着。
“随手一拳，力量接近达到了1000公斤。”
这要是放在地球上，绝对是神话数据。
就像泰森那个右拳最高800公斤的记录，多少年都无人能超越。
但现在，这也只是余七随意一拳的力量。
而且是在连续挥拳的情况下。
力量增加的感觉让人着迷，余七也不例外。
趁着兴头大起。
他干脆走到屋檐下站起了高桩。
所谓的高桩，其实就是蹲马步，只不过不用讲究两大腿和地面平齐而已，只是双膝微曲，含胸拔背，调匀呼吸……
不知不觉间。
他很快就进入了某种空冥境界。
股股灵气透过他的皮肤，沿着经脉开始快速运转起来，随即又逐渐沉淀在他的身体深处。
不知多久过去，余七深呼吸一口气。
从站桩中清醒过来。
“咦……”他刚活动了一下手腕和腿部。
就发现身体的柔韧性一下增强了许多。
他轻轻一抬腿，右腿顿时伸到了头顶上，而且即便保持着这个动作，右腿腿部的力量似乎并没有减少几分。
噗……
他狠狠将右腿向前劈出，腿部划破空气时引发了沉闷无比的破空声。
“这是……强化身体的一种途径？”
余七沉默下来。
如果真是如此，那今后就得抓紧时间用来训练了，日子也不会再像现在这么休闲。
叹了口气。
他在屋檐下练习了一套刚猛的拳法伏虎拳。
这套拳法源自少林，因为流传极广，他们这些小门小派自然也就学会了。
“果然，锻炼拳法也同样能锤炼肌肉！”
余七深吸了一口气。
为了印证猜测，他又练了一套形意拳。
稍微感觉了一下，他就得出了一个结论。
刚猛型的拳法，能够增强肌肉的爆发力，而绵柔型的拳法，则是增强身体的韧性和耐力。
接下来他又开始训练俯卧撑、仰卧起坐。
这些平时的训练动作，和刚猛型拳法有些相似，同样能够训练和增强身体力量。
一套训练完毕，余七有种清晰的感觉。
自己的力量又增加了！
虽然不多，但如果长期坚持的话，必定会有极其强大的效果。
想了想，他给张向阳发了一个信息。
余七：师弟，练习拳法、站桩都能够增强体内灵力的吸收速度，今后不能懈怠了。
张向阳：大师兄……你之前是不是每天没事儿就在睡觉？我以为这事你知道……
余七：……你猜对了……
张向阳：哥，你这大师兄的位置，还是让给我吧，懒成这样，我狂刀门的脸还要不要了？
余七：大师兄的位置，还是打过再说！
张向阳：那还是算了，不对，爷爷不是把掌门令牌给了你吗？他现在不在了，那你现在就是掌门了啊，我岂不是自动大师兄了？
余七：有道理……但师傅也没规定，掌门不能兼任大师兄之位吧！
张向阳：哥，咱能不能别那么贪心？
余七：咱们门规第一条你忘记了？位置不是别人给的，是打出来的，有本事打过再说吧。
张向阳：我不会放弃的，打就打，这万年的二师兄谁爱当谁当去。
余七：呵呵……
张向阳：掌门，我能不能收几个师弟？
余七：人品不错的话，你随意。
张向阳：那您老可得多准备点好东西喽！
和张向阳聊了许久，余七关了聊天。
躺在床上开始休息。
他们都没想到的是，今天很随意的一次师兄弟之间的谈话，竟然奠定了今后狂刀门飞速发展的根基。
次日，余七早早就起床洗漱完。
既然发现了锻炼能够增强战力，他也不敢再有丝毫的懈怠了。
一个小时站桩完毕，天色才亮了起来。
因为外面再没有资源可捞，接下来的两天都只能依靠庇护所的内循环过日子，所以除了锻炼就是刨地种田。
让余七开心不已的是。
他从外面弄来许多腐朽的树叶，扔进育肥场之后竟然得到了凡级的有机肥。
得到育肥场已经几天了。
本来他还没有太过在意，也就是抱着试一试的心思，给屋内种植的大白菜施了一次肥之后。
其中一棵大白菜竟然晋阶成了凡级。
凡级，已经开始蕴含灵力了。
只要吃进肚子里，或多或少都能增强一些身体灵力。
而不是像普通级食物那样。
只能为身体提供一些必要的元素。
既然白菜能够晋阶，那其他的农作物应该同样可以。
处理完庇护所内的事情。
余七打开地图看了看。
他记得刚来时，庇护所正对着的方向大约十二三公里处，是同样有一个庇护所存在的。
但现在那个红点已经消失了。
应该是成为了那些减少的数字。
他叹了口气。
正好庇护所里也没什么事情，便想去那个庇护所看上一眼，祭奠一下死难的同胞也好。
“狼戮，和我出去走走！”
余七叫上趴在地上打盹的狼戮。
“主人，咱们这是要去哪里？”
狼戮一听要出门，嗖的一下就爬了起来。
“我想去那边看看……”他叹息一声说道：
“我记得大约十二三公里外，原本是有一个人类庇护所存在的，但现在没了。”
“主人是说那股人家？”
狼戮愕然的说道：“他们一家三口，都是死在那个蝎尾犀牛手里。”
“蝎尾犀牛？”余七愕然的问道。
“就是那天晚上你们在门口攻击的那个？”
“是的主人，那天晚上我们一路追逐它，结果跑着跑着就到了那，也是那户人家运气不好，正好挡在蝎尾犀牛前进的路线上。”
“他们家没有咱们这种围墙，只有一个很大的草棚，哪能挡得住犀牛冲撞，结果蝎尾犀牛被我们追急了，轰轰的就踩了过去。”
“那一家三口全都死在了牛蹄下面。”
“后来我们追杀犀牛没成功，回头来就把他们当成食物吃掉了。”
“对不起主人，当时我还没有开启智慧。”