待用完了晚饭，丹老吩咐李林拿着那个木盆从外面接了半盆水进来放在客厅旁的空房中，便是把丹药拿出来，开始配制灵液。
1/4枚扩髓丹，
1/4枚护脉丹，
1/4枚洗骨丹，
1/4枚清虚丹。
看着丹老把每种丹药掰成四分之一丢到水中，便是说道：“丹老是为我节省吗”。
丹老回道：“不是，你的身体，现在只能承受这种量，后面慢慢再增加剂量”。
丹药被放入道水盆当中，一小会水就变成了丹红色。
然后丹老就叫李林退去衣衫，留下裤衩，盘坐到水盆中修炼即可。
自己倒是在旁边环绕着慢慢说着：“初步修炼界能能量，主要是扩张经脉，锻炼体魄，强化脉络，为以后的吸收更多的能量修炼界能打下根基”。
“因为在十余岁到十八岁之间，体内脉络是最具有可塑性的”。
“所以这个阶段，也是只能一步一步慢慢的来，不然随着你盲目的攫取外界能量，但是自己的经脉又消化不了，加之界能气旋也没有基础，盲目扩张，待你慢慢觉得不适之时，便有爆体而亡的风险”。
“特别是你，你不知道你吸收能量的速度是多么的恐怖，如果不赶快将经脉扩张了跟上节奏，后果不堪设想”。
李林便是听着丹老讲解，边按照那天在自习教室内老师教的印结，双目紧闭，平稳呼吸着，打坐修炼起来。
不一会儿，修炼渐入佳境，木盆中丹红色的液体，逐渐的散发出淡淡的气流，缓缓上升，顺着李林的呼吸、周身毛孔，钻到李林的体内。
随着淡淡的气流进入体内，李林体内经脉似是受到了滋养一般，逐渐在肉眼难以发现的细微进度扩张着。
一方面，护脉丹又是以温润的能量方式保护着经脉的细微扩张，确保经脉扩张的进度在可控范围内。
如此反反复复不知道多少遍，在持续扩张中、又缓缓压缩，强化着李林体内的经脉。
李林一直修炼至深夜，直至木盆中药液慢慢变淡至变得清澈见底，才是停止了修炼。
见已是深夜，李林站起来便是擦干了身上水渍，穿上衣服，见到丹老已是躺在客厅内躺椅上睡着。
听到李林走动的声音，丹老便是迷迷糊糊说道：“在那张竹床上睡了，明早赶去上课，下午上来修炼”。
听到丹老的安排，李林也不矫情，在竹床上便是睡下了，只见才是强化过后的经脉，便是相较前面一晚，睡梦中李林吸收外界的能量便是增大了好些，丝丝能量渐渐入体。
一旁，早已梦醒的丹老直勾勾的看着李林，口中不断赞叹：“啧啧啧，果然如我所料，睡梦中都在修炼，是个好苗子呐........”
第二日下午，丹老见到李林，便是直接带着他朝着森林深处窜去。
不一会儿，李林便是听到远处隐隐有着水声传来，丹老便是叫李林赶紧跟上，朝着瀑布声传来的地方飞奔而去。
在两人急行片刻后，面前的瀑布便是出现在了两人面前，只见一条巨大的瀑布，如那银色匹练一般，从几十米高的山坡上倾泻而下，砸到了瀑布下面的几个巨石上面，发出了”轰隆隆的声音，白色水气飘散在空中，如那仙雾缭绕......
看到这一瀑布，李林心中猛地一紧，便是问道：“丹老，好多小说主角都是有瀑布苦修的情节，怎么地，我们也有这个环节”。
丹老不怀好意的点了点头，回道：“怎么这么聪明呢”。
李林仰天长叹道：“你不是说顺气自然，贴近生活的吗，不痛的吗”。
丹老回道：“我说的不痛，顺其自然是用丹药之类的啊，并没有说不苦修”。
李林脑袋一阵黑线飘过........
丹老也不再废话，直接说道：“今天修炼的方法很简单，就是你直接爬到瀑布下面的石头上面，抵挡瀑布的冲击，因为冲击力很大，你可以应用界能抵挡”。
“直至你精疲力竭为止，以此来锻炼你的肉体，来提高你的界能运行效率”。
“这个基础锻炼后，老夫教你一种技能哦......”
看着丹老投来的诱惑的目光，李林也是心动了一番，终于要学点实际的东西了，我现在最欠缺的就是技能了，不管是战斗技能还是功法，都是一张白纸。
李林想想回到：“那丹老，需要我用什么姿势站立”。
丹老回到：“什么姿势都可以，怎么舒服怎么来，时间越长越好”。
听闻此话，李林也不再墨迹，便是跳到了瀑布湖中，运行界能护住全身，慢慢的攀向瀑布直冲下来的最尖锐的地方的那个大石墩上，刚一上石墩，李林就以蜷缩姿势蹲在石墩之上，马上感受到了瀑布的强大力度。
不是自己不想站起来，是根本站不起来。
瀑布自千丈高崖自然落下，水的重力叠加，水势厚重，如那山岳般的力量，带着山脉当中的阵阵寒意、沁入骨髓的冷意袭来。
李林只得催动全身的界能能量，不停得抵御着力量以及寒冷的双重攻击。
不到十个呼吸之间，李林便是就被冲下了石墩，然后又被丹老催促着，艰难的爬向了石墩，如此反复，一直持续着.......
“轰隆隆”，浩浩荡荡奔流而下的瀑布，如同那寒冰大铁锤，如没有时间尽头般，一次次的锤炼着力量的肉体。
看着瀑布下，如蝼蚁般在水中挣扎的李林，一次次的跌倒，一次次的爬上大石墩，不屈不挠，平凡的人身之躯透露着一种无以伦比的坚定，丹老一晃神，似乎想起了自己年轻时的自己。
一次、两次、三次、四次........李林终于是在第十次的时候，坚持的时间变得长了些，基本能坚持到了半柱香的时间。
只不过姿势还是变不了，还是那蜷缩蹲姿。
不一会，李林发现，随着坚持的时间变长，但是界能的消耗速度也是惊人的，用身体抵御寒冷、抵御重力的冲击，但是以现在自己的级别，不可能完全抵御掉，只能任由其冲击。
在界能慢慢消耗完掉的同时，自己就只能光凭肉体抗住大部分了。
本来待自己觉得精疲力竭即可放弃，便是对丹老说道：“丹老，我觉得我应该到极限了，界能耗尽，再是冲击应该会伤及肉体了”。
丹老戏谑的说道：“我不要你觉得，我只要我觉得，我觉得你还没到极限”。
听闻这霸道的话语，李林也只得苦笑着爬到石墩上，继续修炼，幸好星辰树给自己带来的修炼恢复加速力，不然.......
这一次上到石墩之上，就感觉到一种纯纯被瀑布的冲力带来的压力了，体内的界能恢复已然在前面的冲击中消耗殆尽，恢复的速度直接完全无法跟上。
在这种情况下，只能先靠肉体的强度支撑着，瀑布之水冲击而下，扎扎实实的落在身体之上，这时才能切身体会到瀑布的霸道之力。
“轰隆隆”，打击在身体之上，没有界能的抵抗，完全的冲击力拍打着身躯，寒冷之意浸入身体，顿时一股火辣辣的疼痛遍布全身。
疼得李林一阵龇牙咧嘴，大声喊了出来：“啊”。
好不容易上升到能撑住半柱香，这一次上去，也是十个呼吸间便是被拍打到水中。
但是只要丹老没有叫停，那就不停，李林便是再一次艰难的爬上石墩上.......
这样一次一次的重复着，不到一会，李林便是伤痕累累，头脑一片晕晕沉沉的感觉。
丹老见状，便是说道：“今天就练到这里吧，回竹楼休息”。
就这种，李林上午上课，下午便是在丹老的指导下，扩筋脉、强体魄了一月有余。练了一个多月，李林已经没有了第一天的狼狈摸样。
只见现在已经一改以往蹲着蜷缩的姿势，以一个打盘坐的姿势坐立在石墩上面，任由瀑布冲击拍打着，坚持的时间也是大大增加，一个下午只需在坚持不住的时候，换上两次便能修炼一下午.......
这一天刚练完，丹老便是对着李林说道：“明天下午按时过来，我教你一种抗揍的本事....”
李林看着丹老那带着神秘笑容远走的身影，心中也是一阵紧缩，什么叫抗揍的本事，一般导师不都是教一些攻击力强的技能吗，这师傅倒好，生怕自己学生被别人打死似的，教一种抗揍的本事........