此时一些没有联系过太极拳的武师也好奇了起来，便有人好奇问道：“杨师傅，这无极桩有什么说法，竟然能让孙老特意交代？”
杨登浦缓缓说道：“刚刚他说的没错，百炼不如一站，我们太极门内又称为未习拳，三年桩。
无极桩的最主要的作用就是固本培元，乃是内家拳的入门桩法。”
这杨登浦说了半天等于没说，但他其实一直是站在内家拳的思路当中去理解的，但是如果放在了许立春的角度则是另一个理解。
在许立春的理解当中这无极桩和军姿没有什么太多的区别，所以作用应该也是一样的。
其实这所谓的三招，许立春之前就曾经给许中秋的同学薛文栋说过，只不过他讲的都是一些粗浅的部队新兵训练的方法。
没想到，这站军姿竟然能够被当代武学第一人孙老提及，看来这个站军姿并不只是自己认为有用，这原来也是有道理的啊。
许立春前一世刚刚当兵的时候，他最不能理解的训练就是站军姿、叠被子、拔草、擦树叶，他一直认为这都是服从性训练。
可直到他进入了武警特战的教官没事儿还让站军姿的时候，他逐渐理解了这站军姿的作用。
那孙存洲见众人依旧没能说出这无极桩的真正作用，哪怕是杨氏太极拳的正经传人也只是说了一些玄之又玄的固本培元的话，便又说道：“杨师傅说的还是比较玄妙，不知还有哪位师傅能够说明白这里面的道理。”
杨登浦苦笑着说道：“儿时练桩功，父亲只说桩功是基础，可以固本培元增气血熬筋骨。”
许立春终于忍不住说道：“杨大师您所说的固本培元增气血熬筋骨，我是否可以理解为长劲儿？”
长劲儿？
在场的众人都迷糊了起来，杨氏太极拳的杨登浦好像明白了些什么，但又有些迷糊。
许立春缓缓说道：“在我理解无极式的作用有以下几个，练下来最明显的作用就是长劲儿。
第一个就是通过长时间的站立以增强身体的平衡性和稳定性。
第二个就是因为站无极桩需要外松内紧，肌肉需要紧紧绷紧以保持姿势，所以可以打熬体力增长肌肉增加肌肉的耐力，这或许就是杨大师所说的固本培元增气血熬筋骨吧？”
杨登浦缓缓地点了点头，便听许立春接着说了起来。
“这第三，就是在站的时间长了，我们可以通过身体内部的微调以调整肌肉和关节的状态以增强对身体的控制能力。
总之无极桩是可以提高身体平衡力、肌肉力量、耐力和体能以及身体灵活性的最佳手段！”
此时一旁的孙存洲一脸惊讶地看向了许立春，因为许立春说得和他父亲曾经说的相差无几，意思基本完全一致。
这，这家伙果然是武学奇才啊，竟然一眼便可以看出这最粗浅内功所蕴含的原理啊！
此时众人也纷纷点头，他们也算是明白了为何孙老会来给国术馆教这一招无极式了。
虽然这一招并没有什么攻击性，甚至也不算是武学，只能算是最为粗浅的内功桩法，但是却是最简单最容易练的，最容易起到强身健种的作用。
孙存州便又问道：“不知，小……许师傅认为这无极桩功，该怎么练？”
孙存州已经对许立春改了称呼，从小许变成了小许师傅，似乎是打心眼里认同了许立春这么个人与自己武学水平相当。
许立春连连摆手说道：“不敢称师傅啊孙大师，您还真是折煞我也。不过我认为无极桩每次最少站立30分钟—1个小时，每天站2—4个小时，能够连续持续三个月，三个月之后时不时站一站，便是这无极桩功的上限了，再多站能够起到的功效也很小了，毕竟这是最粗浅的内功桩法。”
三个月的时间，基本上就是新兵训练的时间。
许多新兵进入部队前身体素质很差，部队能够在三个月的时间将这些人训练出样子，站军姿功不可没。
孙存洲点了点头说道：“你这一点和我父亲说得有些差别，我父亲说无极桩要时时站，日日站，站便是无极桩，坐便是五心朝天。”
许立春忍不住竖起了大拇指，对这一位已经仙逝的武学宗师佩服得五体投地，自己只是用一个兵的标准要求，出了新兵连除了站岗谁没事儿还站军姿啊。
可是孙老却是真正的要求站如松坐如钟，估计平时还行如风卧如弓啊！
此时张子岷将军已经等不及了，便又问道：“那这三体式又有何说法？”
孙存洲笑了笑对许立春说道：“小许师傅，这形意拳的三体式你可懂？不如给咱们做个三体式的桩？”
孙存洲之所以这样问，只是单纯地认为许立春应该会，毕竟许立春之前与郝宏昌的打擂当中使用了许多的形意拳招式。
许立春倒也没有客气，直接摆出了三体式的架势说道：“我家婶婶修习的是心意拳，心意拳也练三体式，在我看来这三体式的作用就在于腰马合一，可以将周身横竖拧成一股劲儿，借由拳或者是枪打出去。
这里我就不赞同马师傅所说的脱枪为拳脱的是火枪，我认为还得是咱们的长枪！”
三体式练的是腰马合一，这腰马合一放到武学的行话中就是三盘合一，便是上中下三盘又称天地人三才，只有腰马合一三盘融为一个整体才能做到进攻当中开中有合，防守中合中有开，阴阳相争，阴阳相生。
在座练过形意拳的人都知道，这三体式也是形意拳最为粗浅的桩功十分基础，不论是形意拳还是其他拳路尽管变化万端，但原理都是要求腰马合一的，所以有万法出于三体式的说法。
马英图虽然认同许立春这个腰马合一的说法，但是他却坚持自己的想法，认为形意拳是根据火枪居合演变而来的，他的大刀队也是一种大刀火枪居合斩。
“许师傅，你这个观点我不认同，形意拳的拳势就如同火枪迸发出的子弹一样。”
许立春笑道：“不如你我试一下，我用枪，你用大刀如何？”
马英图也是个三十出头的年轻人正值壮年，一听许立春邀站便立刻说道：“好！手底下出真章。”