曾经有一个名为阿着底的地方，那里住着一个贫穷的家庭，格路日明家。在这个家庭中，诞生了一个光彩夺目的女孩。她的父母希望她能像金子一样闪耀，于是给她取名为阿诗玛。随着时间的流逝，阿诗玛逐渐长大，她宛如一朵盛开的美伊花。阿诗玛头戴绣花包头，身着闪亮的绣花围裙，她的美丽令人着迷，小伙子们常常被她的风采所吸引。她不仅歌声清脆悦耳，舞姿也十分动人，她的歌声常将小伙子们吸引到公房中。她擅长刺绣和织麻，就像石竹花一样，在小伙子们身边散发着清香。在那一年的火把节上，阿诗玛向阿黑倾诉了她的真情，承诺将终身相许，誓言永不嫁给他人。
阿黑是一个勇敢而聪明的撒尼族青年。在他12岁那年，他的父母因受到土司的虐待而相继去世。他被一个名叫热布巴拉的财主抓去服劳役。有一天，他在山上采摘鲜果时迷了路，在密林中挨冻受饿，经历了无数惊吓。由于害怕主人的责骂，他不敢回家。就在那时，他遇到了放羊的小姑娘阿诗玛，她将阿黑带回了家。阿诗玛的父母收养了阿黑，让他成为了他们的义子。从那时起，阿黑和阿诗玛青梅竹马，彼此相爱。随着时间的推移，阿黑成长为一个青年，他的性格坚韧不拔，如同高山上的青松，无法弯曲。他成为了周围撒尼族青年的楷模。人们用歌声赞美他：
圭山的树木中，青松最为高耸，
撒尼族的青年中，阿黑最为出色，
万丈青松不畏严寒，
勇敢的阿黑，曾吃过虎胆。
阿黑勤劳无比，擅长耕种。他在布满石子的土地上开垦，种植的玉米生机勃勃，比邻家的更加茁壮，玉米穗也更加修长。他上山砍柴，总是比其他青年砍得更多。自幼，阿黑便酷爱骑马，他所驾驭的马匹，奔跑起来如同风驰电掣。他的箭术精准，百发百中。他的义父格路日明传授给他神箭，使他如虎添翼。阿黑酷爱歌唱，他的歌声特别响亮。他还喜欢吹笛和弹奏三弦，笛声悠扬，弦音悦耳，吸引了无数姑娘的注意。在那一年的火把节上，阿诗玛与阿黑彼此表达了爱慕之情，这对义兄妹便订下了婚约。
在某个集市日，阿诗玛去赶集，被财主热布巴拉的儿子阿支看中，他决心要娶阿诗玛为妻。阿支回家恳求父亲热布巴拉，请他请媒人提亲。热布巴拉早闻阿诗玛的美名，立即应允儿子的请求，邀请了有权势的媒人海热，前往阿诗玛家提亲。海热来到阿诗玛家，用他那如蛇般巧舌如簧的口才，夸赞热布巴拉家如何富有，阿诗玛嫁过去将会如何幸福……然而，阿诗玛听后回应道：“热布巴拉家虽富，却如同栽花引不来蜜蜂，清水不与浑水同流，绵羊不能与豺狼为伍。”阿诗玛的回答激怒了海热，他威胁道：“热布巴拉家在阿着底有权有势，他跺一跺脚，山都要摇三摇。阿诗玛若不答应，小心家破人亡。”但无论海热如何威逼利诱，阿诗玛坚决不从。
随着秋天的到来，阿着底的水变得冰冷，草地也变得枯黄，羊群难以填饱肚子。为了寻找食物，阿黑不得不带领羊群远赴滇南的温暖地带放牧。在离开之际，阿黑与阿诗玛深情告别，他们互相鼓励，互相嘱托，依依不舍地分开了。阿黑离开后，热布巴拉心生邪念，派遣打手和仆人如狼似虎地将阿诗玛抢走。他企图通过强迫阿诗玛磕头、饮酒、待客，使生米煮成熟饭，迫使她不得不接受婚姻。然而，阿诗玛忠贞不渝，坚守着与阿黑的爱情。即使被抢到热布巴拉家，面对夫妇的威逼利诱，她依然坚决不从，拒绝与阿支成婚。财主拿出金银财宝，指着谷仓和牛羊诱惑阿诗玛：ot只要你答应嫁给阿支，这一切都将是你的。ot但阿诗玛连看都不看一眼，轻蔑地说：ot我不稀罕这些，我绝不会嫁入你们家。ot阿支气急败坏，面露凶相，恶狠狠地威胁道：ot如果你不答应嫁给我，我就把你家赶出阿着底！ot阿诗玛毫不畏惧地回应：ot空洞的威胁吓不倒人，阿着底不是你一家的私产。ot热布巴拉见阿诗玛软硬不吃，恼羞成怒，命令仆人用皮鞭狠狠地抽打她，使她遍体鳞伤。热布巴拉的妻子则诅咒阿诗玛是ot天生的贱命，不懂得享受福气ot。尽管被关进黑暗的地牢，阿诗玛依然坚信，只要阿黑得知她被囚禁在热布巴拉家，他一定会来解救她。
一天，阿黑正在放牧羊群时，阿着底的信使找到了他，向他传达了阿诗玛被劫持的噩耗。得知这一消息后，阿黑对阿诗玛的安全深感忧虑，他立刻骑上马，马不停蹄地日夜赶路，跨越山涧，穿越险峻的悬崖，从遥远的地方赶回家中，以解救阿诗玛。当他抵达热布巴拉的家门前，发现大门紧闭，阿支拒绝让他进入，并提出要与阿黑对歌，只有胜过他才能进门。阿支坐在门楼上，阿黑则坐在果树下，两人展开了长达三天三夜的对歌比赛。阿支才疏学浅，越唱越词穷，急得面红耳赤，声音变得越来越沙哑难听；而才华横溢的阿黑，却越唱越有精神，面带微笑，歌声洪亮。最终，阿黑赢得了比赛，阿支不得不让他进入大门。然而，阿支又提出了更多的刁难，要求与阿黑比赛砍树、接树、播种。这些技能对于阿支来说，自然无法与阿黑相比，阿黑在每项比赛中都轻松胜出。热布巴拉见无法难倒阿黑，便心生一计，假意微笑地说：“天色已晚，你先好好休息，明天再送你和阿诗玛一起上路吧！”阿黑同意了，被安排在一间没有门的屋子里过夜。午夜时分，热布巴拉指使仆人放出三只老虎，企图伤害阿黑。但阿黑早有防备，当老虎张开血盆大口扑向他时，他迅速拿出弓箭，ot嗖嗖嗖ot连发三箭，将老虎一一射杀。第二天，热布巴拉父子见老虎已死，感到非常惊讶，他们无计可施，理屈词穷，只得答应释放阿诗玛。然而，当阿黑走出大门等待时，热布巴拉突然关闭了大门，背信弃义，拒绝释放阿诗玛。
阿黑再也无法忍受，迅速拉弓搭箭，连续射出三箭。第一箭命中大门，门扉应声而开；第二箭击中堂屋的柱子，房屋随之震动，发出轰鸣；第三箭则射在供桌上，使得供桌剧烈摇晃。热布巴拉惊慌失措，急忙命令仆人将供桌上的箭拔除。然而，那箭仿佛与供桌融为一体，无人能够将其拔出。无奈之下，他只得命人打开黑牢的门，释放了阿诗玛，并向她乞求：“只要你能拔出箭，我立刻让你回家。”阿诗玛轻蔑地瞥了热布巴拉一眼，走上前去，轻松地如同摘取花朵一般，将箭拔出，随后与阿黑一同离开了热布巴拉的家。
热布巴拉和他的儿子只能眼睁睁地看着阿黑带着阿诗玛离去，心中虽有不甘，却也不敢上前阻拦。心狠手辣的热布巴拉父子并未就此罢休，他们又策划了一个恶毒的阴谋。他们清楚阿黑和阿诗玛回家的必经之路是十二崖子脚，于是勾结崖神，企图将崖下的小河变成汹涌的大河，以淹没阿黑和阿诗玛。热布巴拉父子带着仆人，赶在阿黑和阿诗玛过河之前，利用山洪暴发的机会，将小河上游的岩石破坏，引水而下。正当阿黑和阿诗玛试图过河时，洪水滔滔而至，阿诗玛被卷入漩涡之中。阿黑只听到阿诗玛呼喊“阿黑哥，救我！”的声音，之后便再也听不到她的声音，也看不见她的身影了。
阿诗玛神秘失踪，阿黑奋力游上岸，四处搜寻她的踪迹。他不懈地寻找，从乌云散去直到大河退缩成涓涓细流，却始终未能发现阿诗玛的下落。他焦急地呼唤着：“阿诗玛！阿诗玛！阿诗玛！”然而，回应他的只有十二崖子顶回荡的相同呼唤：“阿诗玛！阿诗玛！阿诗玛！”
原来，十二崖子上的应山歌姑娘目睹了阿诗玛被洪水卷走的一幕，她毫不犹豫地跳入漩涡，奋力推开巨浪，成功救出了阿诗玛。之后，她们一同在十二崖子定居下来，阿诗玛化作一座石峰，成为了抽牌神（回声神）。从此，无论你怎样呼唤她，她都会以同样的声音回应。
阿黑虽然失去了阿诗玛，但他的思念之情却从未消减。每天用餐时，他都会盛上苞谷饭，端着饭碗走出门外，向着石崖子呼唤：“阿诗玛！阿诗玛！”而站在石崖上的阿诗玛，便以回声回应：“阿诗玛！阿诗玛！”
当阿爹和阿妈外出劳作时，他们会对石崖上的阿诗玛呼唤：“爹妈的好孩子啊！阿诗玛！”而站在石崖上的阿诗玛，也会以同样的语气回应：“爹妈的好孩子啊！阿诗玛！”
孩子们聚集在阿诗玛所站的石崖下，弹奏三弦，吹奏笛子，唱起山歌。石崖上的阿诗玛仿佛也随着那悠扬的弦音和笛声，和着孩子们的歌声一同歌唱。
阿诗玛的声音在石林中回荡不息；她的形象，已经化作石头，永远与她的乡亲们相伴。
相传二：
在小石林景区内，一池湖水波光粼粼，湖边矗立着一座独立的石峰，每天都吸引着众多游客前来观赏和拍照留念。看那石峰，它那修长挺拔的轮廓，优雅迷人的身姿，以及那包头巾和背后的背篓，活脱脱就是一位彝族撒尼少女的化身！这便是著名的阿诗玛石峰。它背后还流传着一个动人的故事。
很久以前，在阿着底这片土地上，一个贫穷的家庭诞生了一个美丽的女孩。她的父母希望她能像金子一样珍贵和闪耀，便给她取名为“阿诗玛”，意即“金子”。阿诗玛渐渐长大，她的美丽如同一朵盛开的美伊花。她不仅歌声悠扬，舞姿动人，还赢得了众多青年的爱慕。她与青梅竹马的孤儿阿黑相爱，发誓非他不嫁。在一年一度的火把节上，她与聪明勇敢的阿黑订下了终身。
当地的财主热布巴拉之子阿支也对阿诗玛心生爱慕，他派遣媒人前去提亲，但无论怎样威逼利诱，阿诗玛始终不为所动。热布巴拉趁阿黑远赴他乡放羊之际，派人强行将阿诗玛带走，并企图迫使她与阿支成婚。阿诗玛宁死不屈，被鞭打后囚禁在黑暗的地牢中。阿黑得知消息后，不顾一切地赶回，日夜兼程前来营救。他与阿支在对歌、砍树、接树、播种等比赛中连连获胜，挫败了阿支的企图。
恼羞成怒的热布巴拉指使仆人放出三只猛虎攻击阿黑，但阿黑以箭术高超，三箭射死了猛虎，并成功救出了阿诗玛。然而，心狠手辣的热布巴拉父子并未就此罢休，他们勾结崖神，在阿诗玛和阿黑过河时，引发洪水将阿诗玛卷走。十二崖子的应山歌姑娘们将阿诗玛救出，并将她化作石峰，成为回声之神。从此，无论你怎样呼唤她，她都会以同样的声音回应你。她的声音和身影永远留在了人间。
阿诗玛的故事后来被改编成电影和大型歌舞剧，在国内外上映和演出，引起了巨大反响，使得阿诗玛的故事广为流传。